Easy Everyday Keto: Zdrowe przepisy udoskonalone w kuchni

Opinie czytelników

Książka „Easy Everyday KETO” wydana przez America's Test Kitchen została dobrze przyjęta ze względu na różnorodność przepisów ketonowych, pomocne planowanie posiłków i treści edukacyjne na temat diety ketonowej. Wielu użytkowników docenia jakość i smak przepisów, a także przejrzystą, wizualną prezentację. Jednak niektóre recenzje wspominają o kwestiach związanych z możliwością ponownego wykorzystania przepisów z poprzednich książek ATK, niespójnych wielkościach porcji i informacjach żywieniowych oraz obawach dotyczących jakości oprawy książki.

Różnorodność przepisów, piękne kolorowe zdjęcia, pomocne planowanie posiłków i podział wartości odżywczych, łatwe do wykonania instrukcje, czyste i smaczne posiłki, dobre dla początkujących i sprawdzone przepisy z zaufanego źródła.

Niektóre przepisy zostały ponownie wykorzystane z innych książek ATK, niespójne wielkości porcji i informacje o wartościach odżywczych, problemy z oprawą prowadzące do wypadania stron, a niektóre przepisy mogą być skomplikowane dla początkujących kucharzy.

(na podstawie 100 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Easy Everyday Keto: Healthy Kitchen-Perfected Recipes

Zawartość książki:

Łatwe, niezawodne przepisy, których potrzebujesz, aby dobrze się odżywiać i pozostać na dobrej drodze Uwolnij się od monotonnych lub czasochłonnych przepisów, które zbyt często składają się na rzeczywistość diety ketonowej i odkryj łatwiejsze, naturalnie ketonowe potrawy, które zapewniają inspirację, różnorodność i wspaniały smak - a wszystko to przy doskonałym spełnieniu makr. W tej skrupulatnie przetestowanej, niezbędnej kolekcji skupiliśmy się na regularnych posiłkach, które każdy by lubił, pomijając sztuczki i szukając odżywczych zdrowych tłuszczów i warzyw o niskiej zawartości węglowodanów w przepisach takich jak grillowane uda z kurczaka z sałatką z ogolonej cukinii, stek Fajitas z jednej patelni, zupa z klopsików wołowych Kimchi i zielona shakshuka.

Niezbędne, przyjazne dla keto, komfortowe potrawy pomagają zaspokoić apetyt dzięki uniwersalnym wrapsom keto, naleśnikom oraz prostym słodyczom i przekąskom. Nasze przepisy sprawiają, że posiłki są łatwe, ale interesujące (większość przepisów zajmuje mniej niż godzinę), z wieloma odmianami, aby zmienić rutynę (spróbuj zrobić stek z żeberka pieczonego na maśle przy użyciu masła kawowo-chili).

Ponieważ jedzenie poza domem jest wyzwaniem, nasza funkcja Keto-On-the-Go podkreśla najlepsze przepisy na zrobienie i zabranie - dzięki czemu możesz pominąć ten zapakowany batonik i cieszyć się kęsem czegoś domowego. Sekcja Keto Essentials i tygodniowe plany posiłków pomogą uporządkować listę zakupów, a zdrowe porady naszego dietetyka sprawią, że Twoje cele będą osiągalne.