The Art of Self-Coaching: Jak zrozumieć, rozwijać się, uczyć i prosperować

Opinie czytelników

Książka oferuje kompleksowe i przemyślane podejście do coachingu, zapewniając praktyczne strategie, modele i narzędzia rozwoju osobistego. Podkreśla znaczenie wyznaczania celów, samoświadomości i zmian osobistych, dzięki czemu jest przydatnym źródłem informacji dla tych, którzy chcą się rozwijać. Niektórzy czytelnicy stwierdzili jednak, że informacje są gęste i czasami zbyt bezosobowe, co może utrudniać praktyczne zastosowanie dla mniej zmotywowanych osób.

⬤ Dobrze napisana z przemyślanymi, praktycznymi wskazówkami
⬤ dostarcza cennych narzędzi, takich jak model GROW
⬤ zachęca do znaczącego rozwoju osobistego i wyznaczania celów
⬤ łatwa w czytaniu i oparta na badaniach
⬤ zawiera przykłady z życia wzięte i konwersacyjny styl.

⬤ Może wydawać się przytłaczająca ze względu na zagęszczenie informacji
⬤ niektóre wskazówki mogą wydawać się ogólne lub nie transformacyjne
⬤ może brakować inspiracji dla mniej zmotywowanych czytelników
⬤ postrzegana jako nieco bezosobowa lub encyklopedyczna.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Art of Self-Coaching: How to Understand, Grow, Learn, & Thrive

Zawartość książki:

Istnieje bardzo prosty proces samorozwoju: (1) zyskaj samoświadomość tego, gdzie jesteś, (2) zdefiniuj, dokąd chcesz dotrzeć i (3) sformułuj plan. Ta książka jest twoim przewodnikiem.

The Art of Self-Coaching to książka o samorozwoju. Zamiast zlecać swoje taktyczne i emocjonalne potrzeby innym, a nawet terapeutom, ta książka pokazuje dokładnie, jak samemu prowadzić te same rozmowy i odkrycia. Trudno jest wiedzieć, jak się rozwijać, jeśli nie ma się wytycznych lub zrozumienia tego procesu. Ta książka jest twoim przewodnikiem po niezależnym stawaniu się najlepszą i najszczęśliwszą wersją siebie.

Wyjaśnij swoje wartości i nigdy nie spędź kolejnego dnia niezadowolony.

Nick Trenton dorastał na wsi w Illinois i jest dosłownie chłopcem z farmy. Jego najlepszym przyjacielem w okresie dorastania był jamnik Leonard. RIP Leonard. Ostatecznie udało mu się opuścić farmę i uzyskać tytuł licencjata ekonomii, a następnie tytuł magistra psychologii behawioralnej.

Zostań swoim najlepszym motywatorem, nauczycielem i uczniem.

-Zrozumieć swoje wartości, potrzeby i różne rodzaje motywacji.

-Naukowe ramy zmiany zachowań i rozwoju.

-Nauka obserwowania siebie i formułowania planów działania.

-Jak rozbroić ego i przyspieszyć swój rozwój.

-Jak dać sobie pozwolenie na bycie sobą.

-Praktyczne kroki do zrozumienia swoich martwych punktów.

-Pytania dotyczące samoświadomości, które pozwolą ci oderwać się od rzeczywistości, zyskać jasność i ruszyć naprzód.