Ocena:
Książka zawiera kompleksowy przegląd zdrowia i odżywiania, w szczególności koncentrując się na wzmocnieniu układu odpornościowego poprzez zmiany w diecie i suplementy. Została ona dobrze przyjęta ze względu na prosty język i praktyczne porady, dzięki czemu jest przystępna dla czytelników bez wykształcenia medycznego. Wielu recenzentów uznało ją za pouczającą i łatwą w czytaniu, podczas gdy niektórzy podkreślali korzystne przepisy i praktyczne wskazówki. Niektórzy recenzenci zauważyli jednak, że może ona nie być odpowiednia dla zupełnie początkujących w dziedzinie żywienia.
Zalety:⬤ Łatwa do przeczytania i zrozumienia
⬤ oferuje praktyczne porady
⬤ dobrze zorganizowane informacje
⬤ dostarcza cennych informacji na temat wzmacniania układu odpornościowego
⬤ zawiera pomocne przepisy i wskazówki
⬤ pouczająca zarówno dla doświadczonych czytelników, jak i osób powracających do koncepcji żywieniowych.
⬤ Nie jest idealna dla zupełnie początkujących w żywieniu
⬤ niektórzy czytelnicy uważali, że nie spełnia obietnic dotyczących poprawy układu odpornościowego
⬤ jeden z recenzentów wspomniał, że nie jest zbyt wciągająca ani pouczająca.
(na podstawie 24 opinii czytelników)
Boost Your Immune System: The Drug-Free Guide to Fighting Infection and Preventing Disease
Wszyscy możemy zapobiegać wirusom, chorobom i zwalczać infekcje za pomocą prostego, ale potężnego leku - żywności.
Zrozumienie odżywiania i prawidłowe uzupełnienie diety jest kluczem do wzmocnienia układu odpornościowego. Obecnie nasz układ odpornościowy zmaga się również z rosnącą liczbą wrogów, takich jak stres, zanieczyszczenie środowiska, pestycydy i dodatki do żywności.
W książce BOOST YOUR IMMUNE SYSTEM eksperci Jennifer Meek i Patrick Holford pokazują, jak sprostać wszystkim tym wyzwaniom, aby naturalnie pokonać infekcje, wygrać wojnę z wirusami, przeziębieniem i grypą, zmniejszyć potencjał alergiczny, chronić się przed rakiem, suplementować się w celu wzmocnienia odporności i wiele więcej. Łatwa do naśladowania i praktyczna książka pomoże ci pozostać wolnym od chorób, czuć się świetnie i osiągać lepsze wyniki.
