Ocena:
Książka jest chwalona za edukacyjną i informacyjną zawartość dotyczącą odżywiania w ciąży, a jednocześnie spotyka się z krytyką za promowanie zdyskredytowanych informacji o szczepionkach. Ogólnie rzecz biorąc, wielu użytkowników poleca ją ze względu na pomocne spostrzeżenia i praktyczne porady, choć niektórzy ostrzegają przed konkretnymi twierdzeniami.
Zalety:⬤ Informacyjny i edukacyjny
⬤ jasny i prosty język
⬤ zawiera świetne porady żywieniowe dla kobiet w ciąży
⬤ postrzegany jako mający przyjazny, ekspercki ton
⬤ wielu recenzentów uznało go za pomocny i niezbędny dla przyszłych rodziców.
⬤ Zawiera niedokładne i potencjalnie niebezpieczne informacje dotyczące szczepionek
⬤ niektórzy użytkownicy zauważyli sprzeczne porady
⬤ nie wszystkie tematy zostały poruszone (np. IVF)
⬤ niektórzy uważali, że brakuje nowych spostrzeżeń niedostępnych online.
(na podstawie 19 opinii czytelników)
Optimum Nutrition Before, During and After Pregnancy: Achieve Optimum Well-Being for You and Your Baby
Ta książka jest niezbędnym przewodnikiem po odżywianiu dla kobiet, które planują poczęcie, są w ciąży lub urodziły dziecko.
Pomoże również kobietom, które mają trudności z poczęciem lub urodzeniem dziecka. Najlepsi dietetycy Patrick Holford i Susannah Lawson z Foresight rozpoczynają od listy kontrolnej dotyczącej odżywiania przed poczęciem, przechodząc do odżywiania w ciąży, wraz z dietą i planami posiłków, a następnie udzielają przydatnych porad dotyczących własnego odżywiania we wczesnym rodzicielstwie - od pokonania dziecięcego bluesa po to, jak produkować mleko najlepszej jakości.
Ostatnia sekcja dotyczy optymalnego odżywiania niemowląt i małych dzieci, z informacjami na temat odstawiania od piersi, zapobiegania alergiom i idealnej diety dla zdrowego dziecka. Odkryj najlepsze porady żywieniowe, które pomogą ci osiągnąć maksymalną płodność i dobre zdrowie, zapobiegać wadom wrodzonym, unikać chorób i innych problemów związanych z ciążą, zapobiegać alergiom u dziecka, karmić dziecko w najlepszy możliwy sposób i wiele więcej.
