Ocena:
Dieta Holforda o niskim poziomie GL jest powszechnie chwalona za łatwe do zrozumienia zasady, skuteczne wyniki odchudzania i kompleksowe podejście do zdrowego odżywiania. Czytelnicy doceniają fakt, że książka koncentruje się na kontrolowaniu poziomu cukru we krwi oraz zawiera przepisy i sugestie dotyczące menu. Niektórzy jednak uważają ją za zbyt skomplikowaną, zwłaszcza w odniesieniu do śledzenia i liczenia żywności, a także wspominają o trudnościach w znalezieniu niektórych suplementów w USA. Organizacja książki została również skrytykowana pomimo jej wartościowej treści.
Zalety:⬤ Łatwa do zrozumienia dzięki laickiemu językowi
⬤ Skuteczna w odchudzaniu i utrzymaniu zdrowej wagi
⬤ Oferuje kompleksowe informacje na temat diety, witamin i minerałów
⬤ Zawiera pomocne przepisy i sugestie dotyczące posiłków
⬤ Dobrze sprawdza się w kontroli poziomu cukru we krwi.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że dieta jest zbyt skomplikowana do przestrzegania
⬤ # Trudności w znalezieniu wspomnianych suplementów w USA
⬤ # Książka jest krytykowana za słabą organizację i dostępność krytycznych informacji
⬤ # Stan wyczerpania nakładu sprawia, że jest trudna do zdobycia.
(na podstawie 25 opinii czytelników)
The Holford Low Gl Diet: Lose Fat Fast Using the Revolutionary Fatburner System
DWIE PROSTE ZASADY.
1. Jedz nie więcej niż 40 GL dziennie.
2. Jedz białko z węglowodanami.
JEDNA PROSTA DIETA.
Dieta Holforda o niskiej zawartości GL.
U jej podstaw leży jedna kontrolująca zasada:
Jeśli tracisz kontrolę nad poziomem cukru we krwi, przybierasz na wadze i czujesz się głodny i zmęczony.
Jeśli kontrolujesz poziom cukru we krwi, tracisz na wadze i czujesz się szczęśliwy i pełen energii.
PODSUMOWANIE.
Gdy zrównoważysz poziom cukru we krwi, szybko schudniesz.
Dzięki diecie Holforda Low GL Diet pokonasz swoje zachcianki. Będziesz cieszyć się pysznymi posiłkami, wybierając spośród szerokiej gamy produktów zwiększających energię i prostych planów menu. Dieta jest bezpieczna i łatwa do przestrzegania, a także zawiera plan suplementacji diety, aby zwiększyć energię i zmniejszyć apetyt.
Wypróbowana i przetestowana przez Institute for Optimum Nutrition, The Holford Low GL Diet opiera się na najnowszych badaniach medycznych i żywieniowych, dzięki czemu jest całkowicie dostępna. Odkryj, jak łatwo jest przeprogramować swoje ciało, aby spalało tłuszcz.
