Vive Joven, Crece En Plenitud: Secretos Para Vivir Una Vida Ms Larga Y Saludabl E / Young Forever: Sekrety najdłuższego i najzdrowszego życia

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.

Oryginalny tytuł:

Vive Joven, Crece En Plenitud: Secretos Para Vivir Una Vida Ms Larga Y Saludabl E / Young Forever: The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Lif

Zawartość książki:

Przez długi czas starzenie się było uważane za normalny proces.

Wierzymy, że choroby, słabość i stopniowy upadek są nieuniknioną częścią życia. Ale tak nie musi być. Nauka postrzega obecnie starzenie się jako uleczalną chorobę. Zajmując się jego podstawowymi przyczynami, możemy nie tylko zwiększyć oczekiwaną długość życia i żyć dłużej, ale także zapobiegać i odwracać choroby związane ze starzeniem się, takie jak choroby serca, rak, cukrzyca i demencja.

W tej rewolucyjnej książce dowiesz się, jak aktywować kluczowe przełączniki długowieczności w swoim ciele, jak zmniejszyć stan zapalny i wzmocnić układ odpornościowy, jakie pokarmy i suplementy są dla Ciebie odpowiednie. Odkryj drogę do długiego i zdrowego życia! Twoje najlepsze lata dopiero nadejdą.

„Każdy, kto wierzy, że jego biologia jest ograniczona przez czas, będzie zdumiony przełomową nauką, którą dr Hyman dzieli się w tej pięknie napisanej książce. Dobrze zbadana, łatwa do zrozumienia, inspirująca i praktyczna, Live Young, Grow Fuller będzie przełomem dla każdego, kto ją przeczyta i dla całego świata „. „ -DR. UMA NAIDOO, autorka książki What Food Does to Your Brain.

OPIS EN ESPAÑOL

Autor bestsellerów dr Mark Hyman przedstawia ostateczny przewodnik dotyczący odwracania chorób, łagodzenia bólu i dłuższego życia w młodości.

Starzenie się od dawna uważane jest za normalny proces. Uważamy, że choroby, słabość i stopniowy upadek są nieuniknionymi częściami życia. Ale tak nie jest. Dzisiejsza nauka postrzega starzenie się jako uleczalną chorobę. Zajmując się jego podstawowymi przyczynami, możemy nie tylko zwiększyć naszą żywotność i żyć dłużej, ale także zapobiegać i odwracać choroby związane ze starzeniem się - w tym choroby serca, raka, cukrzycę i demencję.

W książce Young Forever dr Mark Hyman rzuca nam wyzwanie, byśmy na nowo wyobrazili sobie naszą biologię, zdrowie i proces starzenia się. Aby odkryć sekrety długowieczności, bada biologiczne cechy starzenia się, ich przyczyny i konsekwencje, a następnie pokazuje nam, jak je przezwyciężyć dzięki prostej diecie, stylowi życia i nowym strategiom długowieczności. Dowiesz się, jak zoptymalizować kluczowe przełączniki długowieczności w organizmie; zmniejszyć stan zapalny i wspierać zdrowie układu odpornościowego; ćwiczyć, spać i odstresować się, aby zdrowo się starzeć; i zjeść swoją drogę do długiego życia, stosując dietę Pegan dr Hymana. Otrzymasz również ekskluzywne informacje od dr Marka Hymana na temat tego, które suplementy są dla Ciebie odpowiednie, dokąd zmierzają badania nad starzeniem się i wiele więcej.

Dzięki dziesiątkom opartych na nauce strategii i wskazówek, Young Forever to rewolucyjny, praktyczny przewodnik po tworzeniu i utrzymywaniu zdrowia przez całe życie.