Eat Fat Get Thin Cookbook - Ponad 175 pysznych przepisów na trwałą utratę wagi i dobre zdrowie

Opinie czytelników

Książka „Eat Fat, Get Thin” autorstwa dr Marka Hymana otrzymała mieszane recenzje od czytelników. Kładzie ona nacisk na zmianę paradygmatu z niskotłuszczowego na wyższe spożycie tłuszczu w celu utraty wagi i poprawy zdrowia. Wielu czytelników zgłosiło pozytywne doświadczenia związane z utratą wagi, poprawą wskaźników zdrowotnych i zwiększoną satysfakcją z posiłków. Niektórzy jednak uznali go za powtarzalny i komercyjny, sugerując, że nie dostarcza on nowych informacji dla doświadczonych czytelników zajmujących się zdrowiem i zawiera nadmierną autopromocję.

Wielu czytelników doświadczyło znacznej utraty wagi, poprawy wskaźników zdrowotnych, takich jak ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Książka jest dobrze zbadana, oferując mocne dowody na swoje twierdzenia dotyczące tłuszczu w diecie. Prezentuje praktyczne podejście z łatwymi do naśladowania przepisami i jasnym planem przejścia. Czytelnicy docenili również pozytywne zmiany w stylu życia i satysfakcję z jedzenia opisane w planie żywieniowym.

Niektórzy czytelnicy uważali, że książka nie oferuje nowych informacji, zwłaszcza ci, którzy są już zaznajomieni z podobnymi poradami dietetycznymi. Krytykowano powtarzalny charakter tekstu i nadmierną promocję produktów i strony internetowej dr Hymana. Dodatkowo, niektórzy uznali przepisy za zbyt skomplikowane lub wykorzystujące egzotyczne składniki, które były trudne do zdobycia. Niektórzy czytelnicy twierdzili, że książka jest przeznaczona raczej dla szerokiego grona odbiorców, niż dostarcza dogłębnych dyskusji naukowych.

(na podstawie 1457 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Eat Fat Get Thin Cookbook - Over 175 Delicious Recipes for Sustained Weight Loss and Vibrant Health

Zawartość książki:

Rewolucyjny nowy program dietetyczny oparty na najnowszych odkryciach naukowych pokazujących znaczenie tłuszczu w utracie wagi i ogólnym zdrowiu, autorstwa autora bestsellerów New York Times nr 1, dr Marka Hymana.