Jedzenie: What the Heck Should I Cook? Ponad 100 pysznych przepisów - wegańskich, wegetariańskich, paleo, bezglutenowych, bez nabiału i innych - dla zdrowia przez całe życie

Opinie czytelników

Książka kucharska autorstwa dr Marka Hymana jest dobrze przyjęta ze względu na zdrowe i czyste przepisy, skierowane do osób pragnących poprawić swoją dietę, szczególnie dla osób stosujących diety niskowęglowodanowe i ketonowe. Wiele osób uważa przepisy za praktyczne i łatwe do wykonania, choć niektórzy zauważają, że mogą one być czasochłonne i wymagać nietypowych składników, które mogą nie być łatwo dostępne dla każdego.

Książka oferuje wiele pysznych i zdrowych przepisów, promuje zrównoważone i pożywne podejście do jedzenia i jest napisana w sposób przyjazny dla użytkownika. Wielu użytkowników docenia fakt, że książka kucharska kładzie nacisk na pełnowartościową żywność i zawiera praktyczne wskazówki dotyczące gotowania. Jest ona uważana za cenne źródło informacji dla osób zainteresowanych medycyną funkcjonalną i zdrowszym odżywianiem.

W kilku recenzjach wspomniano, że wiele przepisów wymaga nietypowych lub drogich składników, które mogą nie być łatwo dostępne. Niektóre przepisy są skomplikowane lub czasochłonne, co czyni je mniej odpowiednimi dla osób z ograniczonym czasem lub doświadczeniem w kuchni. Kilku użytkowników wyraziło pragnienie bardziej prostych opcji wegetariańskich lub owoców morza.

(na podstawie 308 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Food: What the Heck Should I Cook?: More Than 100 Delicious Recipes--Pegan, Vegan, Paleo, Gluten-Free, Dairy-Free, and More--For Lifelong Health

Zawartość książki:

Towarzysząca książka kucharska do bestsellera New York Timesa Dr. Hyman's Food: What the Heck Should I Eat?, zawierająca ponad 100 pysznych i pożywnych przepisów na odchudzanie i zdrowie na całe życie.

Dr Mark Hyman's Food: What the Heck Should I Eat? zrewolucjonizowało sposób, w jaki postrzegamy jedzenie, obalając długo utrzymywane mity żywieniowe, które sabotowały nasze zdrowie i trzymały nas z dala od pysznych potraw, które są dla nas dobre. Teraz, w tej towarzyszącej książce kucharskiej, dr Hyman dzieli się ponad 100 pysznymi przepisami, które pomogą Ci stworzyć zbilansowaną dietę odchudzającą, długowieczność i optymalne zdrowie. Jedzenie jest lekarstwem, a lekarstwo nigdy nie smakowało ani nie czuło się tak dobrze.

Przepisy zawarte w książce Food: What the Heck Should I Cook? podkreślają zalety dobrych tłuszczów, świeżych warzyw, orzechów, roślin strączkowych i odpowiedzialnie zbieranych składników wszelkiego rodzaju. Niezależnie od tego, czy stosujesz dietę wegańską, paleo, pegan, bezzbożową czy bezmleczną, znajdziesz dziesiątki przepysznych dań, w tym: Małże i koper włoski w bulionie z białego wina Sałatka Cezar ze złocistego kalafiora Ziołowe mini-klopsiki z makaronem piżmowym Ciasto z kremem cytrynowo-jagodowym i wiele innych Dzięki kreatywnym opcjom i pomysłom na styl życia i budżet wszelkiego rodzaju, Food: What the Heck Should I Cook? to mapa drogowa do satysfakcjonującej diety opartej na prawdziwym jedzeniu, która zapewni Tobie i Twojej rodzinie sprawność, zdrowie i szczęście przez całe życie.