Ultraprevention: Ultraprevention

Opinie czytelników

Książka zebrała pozytywne recenzje za swoją pouczającą treść, która pozwala czytelnikom przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem poprzez zmianę stylu życia. Wielu czytelników uznało ją za łatwą do zrozumienia i odczuło znaczną poprawę samopoczucia po zastosowaniu się do zawartych w niej wskazówek. Niektórzy czytelnicy skrytykowali ją jednak za prezentowanie znanych porad bez większego wglądu w nowe zagadnienia i zauważyli, że przedstawiony plan może nie być wystarczająco jasny lub systematyczny dla osób poszukujących ustrukturyzowanych wskazówek.

Książka jest wysoko ceniona za łatwość zrozumienia, zawartość informacyjną i możliwość przejęcia kontroli nad własnym zdrowiem. Czytelnicy doceniają powiązane anegdoty, praktyczne porady i nacisk na zmiany stylu życia zamiast farmaceutyków. Wielu z nich stwierdziło zauważalną poprawę stanu zdrowia i ogólnie lepsze samopoczucie po zastosowaniu zasad zawartych w książce.

Niektórzy recenzenci uważali, że książka nie przedstawia zbyt wielu nowych informacji i zauważyli, że znane porady dotyczące zdrowego stylu życia nie są niczym przełomowym. Ponadto, plan nakreślony w książce został opisany jako przytłaczający i pozbawiony jasnych wskazówek. Niektórzy czytelnicy zauważyli również, że może on wywoływać strach przed konwencjonalnymi metodami leczenia.

(na podstawie 122 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Dwóch lekarzy przedstawia rewolucyjny, przystępny, oparty na nauce i skoncentrowany na pacjencie program aktywnego, wolnego od chorób życia.

Opieka zdrowotna jest napędzana i kształtowana przez wiele sił, przez firmy farmaceutyczne i ubezpieczeniowe szukające zysków, przez polityków szukających głosów i przez zestresowanych, przepracowanych lekarzy, którzy ledwo mają czas na rozmowę z tobą przed wypisaniem recepty lub zapakowaniem cię do specjalisty.

Czy ktoś jest zainteresowany utrzymaniem cię w dobrym zdrowiu?

Tak. Stworzony przez dwóch lekarzy, którzy obaj przeżyli katastrofalną chorobę, program Ultraprevention będzie działał dla absolutnie każdego - starego, młodego, zdrowego, chorego lub gdzieś pomiędzy. Obietnica tej praktyki jest ogromna - zdrowie, które pasuje do długości życia - i doświadczysz zwiększonej energii, utraty wagi, poprawy nastroju i pamięci, lepszego trawienia, głębszego snu, zmniejszonego stresu i nie tylko.

Ultraprevention to nowa nauka o zachowaniu zdrowia, innowacyjny program, który obala mity dzisiejszej medycyny "naprawiania zepsutych części". Mity te - leki leczą choroby, geny determinują twój los, starzenie się oznacza starzenie się, tłuszcz to czteroliterowe słowo - są w rzeczywistości uważane przez wielu lekarzy i utrzymują cię w chorobie.

Dr Hyman i Liponis, gorliwi lekarze ogólni, odrzucają obecny system opieki zdrowotnej oparty na specjalistach opłacanych za znalezienie czegoś złego, specjalistów, którzy nie zastanawiają się, w jaki sposób ich "lekarstwo" na jedną dolegliwość wpływa na cały organizm. Pracując poza zarządzanym modelem opieki w Canyon Ranch w Berkshires, Hyman i Liponis uwalniają się od błędnego cyklu szybkich recept i formułują program, który identyfikuje i eliminuje przyczynę choroby, zamiast tylko maskować objawy.

Wyodrębniając źródło ponad 90 procent najczęstszych współczesnych chorób, od raka i chorób serca po cukrzycę, udar mózgu i chorobę Alzheimera, wyliczają oni Pięć Sił Chorobowych - szlam (niedożywienie), wypalenie (upośledzony metabolizm), upał (stan zapalny), odpady (upośledzona detoksykacja) i rdza (stres oksydacyjny). Poprzez praktykę sześciotygodniowego programu Ultraprevention nauczysz się trzech prostych kroków - z których każdy trwa tylko dwa tygodnie - które powstrzymają te siły i zapewnią dobre zdrowie przez całe życie, usuwając alergeny, infekcje i toksyny z organizmu i środowiska; naprawiając ciało poprzez personalizację odżywiania, wzmacniając układ odpornościowy i równoważąc hormony; oraz ładując się poprzez zarządzanie stresem, przywracanie snu i delikatny ruch.

Przestań więc nabierać się na mity, które sprawiają, że chorujesz i rozpocznij Ultraprevention, potężny plan starzenia się bez starzenia się, aby zachować zdrowie przez całe życie.