Ocena:
Opinie użytkowników „The 10-Day Detox Diet” autorstwa dr Marka Hymana podkreślają skuteczność książki w pomaganiu ludziom w utracie wagi, poprawie zdrowia i radzeniu sobie z zachciankami poprzez ustrukturyzowany program detoksykacji. Użytkownicy zgłaszają znaczną utratę wagi, poprawę poziomu energii i lepsze zrozumienie wpływu żywności na zdrowie. Istnieją jednak obawy dotyczące złożoności programu, kosztów i czasu wymaganego do przygotowania i planowania posiłków.
Zalety:⬤ Skuteczne wyniki utraty wagi zgłaszane przez użytkowników (np. utrata od 12 do 30 funtów w ciągu pierwszych 30 dni).
⬤ Poprawa wskaźników zdrowotnych, takich jak poziom energii, jakość snu i zmniejszenie stanu zapalnego.
⬤ Jasne wskazówki i ustrukturyzowany plan.
⬤ Aspekt wspierającej społeczności wspomniany przez niektórych użytkowników.
⬤ Potwierdza rolę żywności jako lekarstwa, zachęcając do długoterminowych zdrowych nawyków żywieniowych.
⬤ Wysoki koszt zalecanej żywności organicznej i suplementów, przy czym niektórzy użytkownicy zgłaszali wydatki przekraczające 500 USD na rozpoczęcie.
⬤ Skomplikowane i czasochłonne przygotowywanie posiłków z przepisami wymagającymi dużej ilości składników i czasu gotowania.
⬤ Pewne powtórzenia w tekście i nacisk na „głoszenie” zasad zdrowotnych zamiast skupiania się wyłącznie na samej diecie.
⬤ Potencjalne marnowanie żywności ze względu na przepisy nieskalowane dla mniejszych gospodarstw domowych.
⬤ Początkowe wyzwania związane z zachciankami i objawami detoksykacji odnotowane przez użytkowników.
(na podstawie 1673 opinii czytelników)
The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet: Activate Your Body's Natural Ability to Burn Fat and Lose Weight Fast
Rewolucyjny program odchudzania dr Hymana, oparty na bestsellerze nr 1 New York Timesa The Blood Sugar Solution, doładowany dla natychmiastowych rezultatów.
Kluczem do utraty wagi i jej utrzymania jest utrzymanie niskiego poziomu insuliny. Oparta na przełomowym programie Blood Sugar Solution dr Hymana, 10-dniowa dieta detoksykująca Blood Sugar Solution przedstawia strategie obniżania poziomu insuliny oraz szybkiego i trwałego odchudzania.
Dr Hyman wyjaśnia, jak: aktywować naturalną zdolność do spalania tłuszczu - zwłaszcza tłuszczu z brzucha; zmniejszyć stan zapalny; przeprogramować metabolizm; wyłączyć geny magazynujące tłuszcz; odblokować układ trawienny; stworzyć bezwysiłkową kontrolę apetytu; i złagodzić stres, aby zrzucić kilogramy.
Dzięki praktycznym narzędziom zaprojektowanym w celu osiągnięcia optymalnego samopoczucia, w tym planom posiłków, przepisom i listom zakupów, a także krok po kroku, łatwym do naśladowania poradom dotyczącym ekologicznego stylu życia, suplementów, leków, ćwiczeń i nie tylko, 10-dniowa dieta detoksykacyjna The Blood Sugar Solution to najszybszy sposób na utratę wagi, zapobieganie chorobom i najlepsze samopoczucie.
