Ocena:
Książka jest kompleksowym przewodnikiem po pchających dłoniach Tai Chi, oferującym obszerne informacje odpowiednie dla praktyków na wszystkich poziomach zaawansowania. Kładzie nacisk na teorię stojącą za ruchami, integruje starożytne nauki i zapewnia jasne instrukcje i ilustracje. Czytelnicy uważają, że jest to korzystne dla pogłębienia ich zrozumienia Tai Chi i rozwijania praktycznych umiejętności w pchających dłoniach.
Zalety:Przejrzyste objaśnienia i pomocne ilustracje ułatwiają wizualizację treści.
Wady:Wszechstronne i dogłębne omówienie odpowiednie dla wszystkich poziomów umiejętności, od początkujących do zaawansowanych praktyków.
(na podstawie 13 opinii czytelników)
Tai Chi Push Hands: The Martial Foundation of Tai Chi Chuan
Pchające dłonie to "druga" część tai chi, która sprawia, że twoja praktyka staje się prawdziwą żywą sztuką.
Praktyka pchających dłoni jest niezbędnym kolejnym krokiem dla praktykujących tai chi, którzy chcą ożywić swoją sztukę. Praktyka "pchających dłoni" wymaga od dwóch osób zaangażowania się w różnorodne ruchy "lekkiego dotyku" i chodzenia. Ćwicząc te ruchy, praktykujący zaczynają rozwijać umiejętności wyczuwania, słuchania i poddawania się tai chi. W połączeniu, umiejętności te są pierwszym krokiem do rozwoju tai chi jako sztuki walki.
Klasyk Dao De Jing przypomina nam, że poznanie innych (przeciwnika) jest ważne dla poznania samego siebie. Rozwijając umiejętności pchających dłoni tai chi, zaczynamy uzyskiwać głębokie poczucie własnego ciała i umysłu. Umiejętność ta jest bardzo pomocna w regulowaniu i kontrolowaniu ciała, równowagi, zdrowia, wytrwałości, współczucia i ogólnego stanu ducha.
To nie pomyłka, że tai chi oferuje całe życie ciągłej nauki i postępów; celem jest głębokie zrozumienie siebie i swojej roli w naturze.
Z tej książki dowiesz się.
⬤ Teorię tai chi pchających dłoni.
⬤ Podstawy praktyki tai chi qigong.
⬤ Praktyki tai chi jing (mocy).
⬤ Dwuosobowa praktyka stacjonarnych pchających dłoni.
⬤ Dwuosobowa praktyka pchających dłoni w ruchu.
⬤ Ćwiczenie rąk do pompek i przewrotów Tai chi.
⬤ Międzynarodowy standard ćwiczeń push hands.
⬤ Dwuosobowe pchające dłonie w stylu wolnym.
⬤ Zastosowania sztuk walki w praktyce pchających dłoni tai chi.
Dr Yang przypomina nam, że "tai chi chuan zostało stworzone w oparciu o zastosowania sztuk walki, które były wykorzystywane do samoobrony. Każdy ruch tai chi chuan ma swój unikalny cel bojowy. Bez tego wojennego korzenia, praktyka tai chi chuan ograniczy się do tańca, pozbawionego głębszego znaczenia lub głębszego uczucia".
Uzupełnieniem tej książki są dwa filmy wideo sprzedawane oddzielnie.
⬤ Tai Chi Pchające Dłonie 1 - Pojedyncze i podwójne pchające dłonie w stylu Yang.
⬤ Tai Chi Pushing Hands 2 - Pojedyncze i podwójne pchające dłonie w stylu Yang.
Dostępne wszędzie tam, gdzie sprzedawane są filmy DVD i Streaming.
© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)
