Tai Chi Chuan Klasyczny Styl Yang: Kompletna forma Qigong

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona wśród czytelników za dogłębne instrukcje dotyczące Tai Chi w stylu Yang, oferując przejrzystość i kompleksowe wskazówki zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków. Dzieli się głębokim wglądem w zasady Tai Chi, w tym historią i teorią. Jednak niektórzy czytelnicy uważają ją za skomplikowaną i sugerują, że płyta DVD jest niezbędna do pełnego zrozumienia. Użyteczność wersji ebook jest krytykowana ze względu na słabe formatowanie.

⬤ Dokładne i kompleksowe instrukcje od doświadczonego mistrza
⬤ odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków
⬤ głęboki wgląd w zasady Tai Chi
⬤ dobrze napisany i łatwy do naśladowania format
⬤ cenne źródło do nauki i doskonalenia Tai Chi
⬤ dobre połączenie z pomocniczą płytą DVD.

⬤ Może być myląca na początku, szczególnie dla przypadkowych uczniów
⬤ formatowanie ebooka utrudnia korzystanie z niego
⬤ niektóre pozycje mogą różnić się od innych form
⬤ może wymagać dodatkowego wsparcia ze strony instruktora fizycznego w celu opanowania.

(na podstawie 138 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Tai Chi Chuan Classical Yang Style: The Complete Form Qigong

Zawartość książki:

Taijiquan (Tai Chi Chuan) jest powolną i relaksującą medytacją. Jest to również wyrafinowany system sztuk walki. Poprzez praktykowanie Taijiquan, jesteś w stanie uspokoić umysł, zlokalizować swoje duchowe centrum, a w konsekwencji odnaleźć całą swoją istotę. Dzięki zrelaksowanym ćwiczeniom ruchowym możesz wprowadzić swoje ciało fizyczne na najwyższy poziom relaksu i naturalnej łatwości, co skutkuje płynnym Qi (energia wewnętrzna) i krążeniem krwi. Jest to klucz do utrzymania zdrowia i powrotu do zdrowia po chorobie.

Ta książka jest dogłębnym przewodnikiem dla początkujących, jak prawidłowo nauczyć się Taijiquan. Oferuje ona ogólny plan praktyki Taijiquan, a następnie zagłębia się bardzo głęboko, aby przedstawić wystarczającą ilość treści do właściwej nauki:

Dowiesz się:

⬤ Czym jest Taijiquan.

⬤ Jak ćwiczyć.

⬤ Historia Taijiquan.

⬤ Postawy Taijiquan.

⬤ O Qi, Qigong i człowieku.

⬤ Podstawowe postawy.

⬤ Kategorie Qigong.

⬤ Rozgrzewka i ćwiczenia rozluźniające.

⬤ Taiji qigong.

⬤ Teoria treningu Qigong.

⬤ Qigong i Taijiquan.

⬤ Trzynaście pozycji Taijiquan (osiem drzwi i pięć kroków).

⬤ Tradycyjna Długa Forma Taijiquan stylu Yang krok po kroku.

Ta ZMIENIONA EDYCJA ma nowy, łatwy do naśladowania układ, każdy ruch przedstawiony na serii dużych zdjęć z jasnymi instrukcjami na tej samej stronie dla każdej postawy Taiji. Ta książka z pewnością przyczyni się do rozwoju twojej praktyki i zaoszczędzi ci wiele czasu i energii.