Root of Chinese Qigong 3rd. Wydanie: Sekrety zdrowia, długowieczności i oświecenia

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, niektórzy chwalą jej kompleksową zawartość i przystępność, podczas gdy inni uważają ją za zbyt złożoną i pozbawioną jasnego punktu wyjścia dla początkujących w praktyce Qigong.

⬤ Łatwa w czytaniu i wyczerpująca
⬤ materiał autora jest uważany za doskonały
⬤ terminowe dostarczenie książki
⬤ cenne źródło chińskiej mądrości
⬤ bardzo interesujące dla osób zaznajomionych z tematem.

⬤ Postrzegana jako zbyt skomplikowana dla nowicjuszy bez doświadczenia w medycynie chińskiej
⬤ brak jasnego punktu wyjścia do praktyki Qigong
⬤ niektórzy uważają, że celowo ukrywa informacje, aby zachęcić do szukania wskazówek u nauczyciela.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Root of Chinese Qigong 3rd. Ed.: Secrets for Health, Longevity, and Enlightenment

Zawartość książki:

Od dawna uważany za klasyczny tekst przez nauczycieli i studentów, "The Root of Chinese Qigong" oferuje zasady i teorie praktyki qigong.

Trzecie wydanie zawiera.

⬤ Zaktualizowany pinyin, który zawiera diakrytyczne znaki tonalne (dla prawidłowej wymowy chińskich słów).

⬤ Zaktualizowaną czcionkę chińskich znaków tekstowych (zapewniającą lepszą czytelność).

Dr Yang jest ceniony za pomaganie czytelnikom w głębszym i jaśniejszym zrozumieniu koncepcji qigong poprzez wyrażanie ich w znanych metodach dla zachodniego umysłu. Bierze te starożytne koncepcje i przedstawia je w logiczny sposób, który pomaga praktykującym pozostać na właściwej ścieżce do pogłębiania wiedzy i umiejętności.

W tej książce dr Yang uczy medytacji w pozycji siedzącej i stojącej, demonstruje techniki masażu qi i bada ścieżki qi w ciele. Wyjaśnia prawidłowe metody oddychania, dzieli się sekretami wyciszania umysłu i omawia, jak zwiększyć podaż qi w organizmie. Wyjaśnia również ważne koncepcje, takie jak Trzy Skarby oraz regulowanie ciała, oddechu i umysłu.

Treść zawiera.

⬤ Historia qigong.

⬤ Podstawowe pojęcia qigong.

⬤ Qi i ludzkie ciało.

⬤ Pięć kategorii qigong.

⬤ Regulacja ciała, oddechu i umysłu.

⬤ Regulacja esencji, qi i ducha.

⬤ Kluczowe punkty dla poprawy praktyki.

⬤ Szczegółowe spojrzenie na kanały i naczynia qi w ciele.

Niezależnie od tego, jaki styl qigong praktykujesz, zrozumienie teorii i zasad qigong jest najlepszym sposobem na szybsze, dokładniejsze i głębsze osiągnięcie swoich celów.