Qigong Meditation Small Circulation 2nd. Edycja: Podstawa duchowego oświecenia

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.

Oryginalny tytuł:

Qigong Meditation Small Circulation 2nd. Ed.: The Foundation of Spiritual Enlightenment

Zawartość książki:

Mała cyrkulacja, czyli orbita mikrokosmiczna, jest znana od wieków z promowania zdrowia i długowieczności.

Drugie wydanie zawiera.

⬤ Zaktualizowane pīnyīn, które zawiera diakrytyczne znaki tonalne (dla prawidłowej wymowy chińskich słów).

⬤ Zaktualizowana czcionka chińskich znaków tekstowych (zapewniająca lepszą czytelność).

Mały obieg to praktyka cyrkulacji energii w ludzkim ciele poprzez dwie główne ścieżki ciała. Praktyka ta jest uważana za podstawę wewnętrznego eliksiru qigong i była podstawowym etapem treningu medytacyjnego w czasach starożytnych. Na przestrzeni wieków praktyka ta została powoli utracona z wielu tradycji medytacyjnych, a jej znaczenie zostało zapomniane.

Mały obieg reguluje qi krążącą w dwunastu podstawowych kanałach qi, czyniąc ją obfitą w całym ciele. Opierając się na fundamencie embrionalnej praktyki oddechowej, małe krążenie jest drugim etapem treningu medytacyjnego.

Dr Yang przedstawia tłumaczenie i analizę wielu starożytnych dokumentów używanych do przekazywania małego obiegu i kultywowania wewnętrznego eliksiru oraz oferuje nowoczesne naukowe wyjaśnienie bezpiecznego uczenia się i treningu. Chociaż medytacja jest dziś popularna dla relaksu i ogólnego zdrowia, ostatecznym celem tego treningu, zarówno w taoizmie, jak i buddyzmie, jest duchowe oświecenie.

Zawartość książki obejmuje.

⬤ Ogólne koncepcje qigong.

⬤ Teoretyczne podstawy medytacji małego krążenia.

⬤ Umiejętności doskonalenia i regulacji medytacji.

⬤ Praktykę medytacji małego obiegu.

Dr Yang jest ceniony za pomaganie czytelnikom w głębszym i jaśniejszym zrozumieniu koncepcji qigong poprzez wyrażanie ich w znanych metodach dla zachodniego umysłu. Bierze te starożytne koncepcje i przedstawia je w logiczny sposób, który pomaga praktykującym pozostać na właściwej ścieżce do pogłębiania wiedzy i umiejętności.