Terapia akceptacji i zaangażowania dla problemów interpersonalnych: Wykorzystanie uważności, akceptacji i świadomości schematów do zmiany zachowań interpersonalnych

Opinie czytelników

Książka dostarcza cennych spostrzeżeń na temat wyzwań interpersonalnych, integrując terapię schematów oraz terapię akceptacji i zaangażowania (ACT). Oferuje praktyczne arkusze robocze, ćwiczenia uważności oraz przewodnik zarówno dla klinicystów, jak i osób indywidualnych. Czytelnicy uznali ją za pomocną w autorefleksji i poprawie relacji, choć jej skupienie się na zastosowaniach klinicznych może ograniczać dostępność dla niektórych.

⬤ Oferuje praktyczne arkusze i ćwiczenia, które ułatwiają autorefleksję i zrozumienie dynamiki interpersonalnej.
⬤ Skutecznie integruje terapię schematów z ACT dla terapeutów i osób indywidualnych.
⬤ Łatwa w odbiorze treść.
⬤ Zawiera praktyki uważności przydatne w codziennym życiu.
⬤ Polecany zarówno do użytku osobistego, jak i terapeutycznego.

⬤ Skierowany głównie do terapeutów i klinicystów, przez co może być mniej przystępny dla laików.
⬤ Niektóre kwestionariusze mogą nie mieć zastosowania dla wszystkich.
⬤ Wymaga podstawowego zrozumienia ACT i terapii schematów, aby w pełni skorzystać z materiału.

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Acceptance and Commitment Therapy for Interpersonal Problems: Using Mindfulness, Acceptance, and Schema Awareness to Change Interpersonal Behaviors

Zawartość książki:

Acceptance and Commitment Therapy for Interpersonal Problems przedstawia kompletny protokół leczenia dla terapeutów pracujących z klientami, którzy wielokrotnie wpadają w niezdrowe wzorce w swoich relacjach z przyjaciółmi, członkami rodziny, współpracownikami i partnerami romantycznymi.

Klienci ci mogą obwiniać innych, wycofywać się, gdy czują się zagrożeni, reagować obronnie w konfliktach lub mieć głęboko zakorzenione poczucie nieufności - wszystkie problemy interpersonalne, które niszczą relacje i powodują ogromne cierpienie. Niniejsza książka przedstawia podejście terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) - wykorzystujące sformułowanie oparte na schematach - aby pomóc tym klientom przezwyciężyć nieprzystosowawcze zachowania interpersonalne.

Po pierwsze, klienci dowiadują się, w jaki sposób zachowania polegające na unikaniu schematów szkodzą ich związkom. Po drugie, klienci stawiają czoła „twórczej beznadziei” i ćwiczą nowe umiejętności uważności. Po trzecie, klienci badają, co cenią w swoich relacjach i co mają nadzieję dzięki nim zyskać, a także przekładają swoje wartości na jasne intencje dotyczące odmiennego postępowania w przyszłości.

Wreszcie, klienci mierzą się z poznawczymi i emocjonalnymi barierami stojącymi między nimi a zachowaniami opartymi na wartościach w ich związkach. Ucząc się postępować zgodnie ze swoimi wartościami, zamiast popadać w schematy, klienci mogą ostatecznie przezwyciężyć problemy interpersonalne, które ich powstrzymują.