Nowe szczęście: Praktyki rozwoju duchowego i życia z intencją

Opinie czytelników

Książka jest dobrze oceniana za wnikliwe podejście do duchowości, medytacji i rozwoju osobistego. Wielu czytelników uznało ją za pomocną w integracji praktycznych narzędzi w ich życiu, szczególnie w kontekście zdrowia behawioralnego. Niektórzy czytelnicy zauważyli jednak, że niektóre odniesienia religijne mogą nie być zgodne z bardziej tradycyjnymi wierzeniami chrześcijańskimi, co prowadzi do mieszanych opinii na temat jej inkluzywności dla wszystkich wyznań.

Książka zapewnia przystępne narzędzia do prowadzenia sensownego życia zgodnego z osobistymi wartościami, kładzie nacisk na medytację i rozwój duchowy, jest dobrze zbadana i wspiera czytelników w łączeniu się z ich wewnętrzną siłą. Jest uważana za pomocną zarówno w kontekście osobistym, jak i zawodowym.

Niektórzy czytelnicy uznali włączenie praktyk wiccańskich i pogańskich za nieodpowiednie dla chrześcijańskich odbiorców, a przedstawienie łaski było kontrowersyjne. Ponadto, chociaż książka ma na celu integrację, nie wszystkie perspektywy religijne były dobrze reprezentowane.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The New Happiness: Practices for Spiritual Growth and Living with Intention

Zawartość książki:

Wszyscy chcemy być szczęśliwi, ale jak to osiągnąć? Ten wyjątkowy podręcznik łączy duchową mądrość z opartymi na dowodach praktykami psychologicznymi, aby pomóc ci osiągnąć trwałe spełnienie.

Większość z nas poszukuje szczęścia w takiej czy innej formie, ale "szczęście", do którego zostaliśmy uwarunkowani, jest często nieuchwytne i ulotne. Kiedy opieramy nasze szczęście na tym, co mamy - na przykład na dobrach materialnych lub uznaniu ze strony innych - nasze szczęście nie jest już pod naszą kontrolą. Ten podręcznik pokaże ci, że szczęście nie polega na gromadzeniu i konsumowaniu, ani nawet na osiąganiu głębokiego stanu duchowej błogości. Zamiast tego znajdziesz świeże spojrzenie na to, jak osiągnąć autentyczne szczęście zakorzenione w duchowych wartościach i działaniach.

Napisany przez dwóch najlepiej sprzedających się autorów w dziedzinie psychologii (The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook), przewodnik ten łączy praktyki duchowe oparte na uważności z opartą na dowodach terapią akceptacji i zaangażowania (ACT), aby pomóc ci opracować własny duchowy plan działania. Korzystając z praktycznych wskazówek i ćwiczeń zawartych w tym przewodniku, stworzysz zestaw zasad i zachowań zgodnych z twoimi najgłębszymi wartościami i poczuciem celu oraz nauczysz się podejmować decyzje z mądrym umysłem.

Każda chwila twojego życia jest okazją do dokonywania wyborów opartych na twoich osobistych, głęboko zakorzenionych wartościach duchowych - dlaczego nie zacząć już teraz? Ten zeszyt ćwiczeń dostarczy ci praktycznych narzędzi, których potrzebujesz, aby zacząć.