Kiedy gniew krzywdzi twoje dzieci: Zmiany w zdrowiu kobiet po 35 roku życia

Opinie czytelników

Książka „When Anger Hurts Your Kids” zapewnia rodzicom strategie radzenia sobie z gniewem i frustracją, podkreślając wpływ gniewu rodziców na dzieci. Oferuje szereg technik, w tym prowadzenie dziennika gniewu, identyfikowanie wyzwalających myśli i przestrzeganie planu relaksacji. Recenzenci chwalą książkę za jej praktyczne porady i podejście do terapii poznawczo-behawioralnej, która wymaga aktywnego uczestnictwa, aby była skuteczna. Książka może jednak nie trafić do osób, które nie dostrzegają potrzeby zmian.

⬤ Oferuje praktyczne strategie radzenia sobie z gniewem
⬤ Zawiera pomocne ćwiczenia i spostrzeżenia oparte na terapii poznawczo-behawioralnej
⬤ Uczy rodziców lepiej rozumieć swoje dzieci i reagować z cierpliwością
⬤ Dobrze napisana i łatwa do naśladowania
⬤ Udowodniona skuteczność w pomaganiu rodzicom w uświadomieniu sobie wpływu ich gniewu na dzieci.

⬤ Wymaga aktywnego uczestnictwa i wysiłku, co może zniechęcić niektórych czytelników
⬤ Może nie mieć wpływu na osoby, które nie rozpoznają swoich problemów ze złością
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać za trudne wdrożenie sugerowanych zmian bez poświęcenia.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

When Anger Hurts Your Kids: Changes in Women's Health After 35

Zawartość książki:

Wszyscy rodzice czasami się złoszczą, ale badania wyraźnie sugerują, że ilość złości wyrażanej w rodzinie będzie miała negatywny wpływ na wyniki dziecka w prawie każdej ważnej dziedzinie życia.

When Anger Hurts Your Kids zawiera praktyczne wnioski z dwuletniego badania przeprowadzonego na 285 rodzicach. Dowiesz się, jak rozpoznać, czy twoja rodzina ma problemy z gniewem, jak walczyć z osiemnastoma błędnymi przekonaniami, które podsycają gniew, oraz jak ćwiczyć sztukę rozwiązywania problemów, która pozwoli ci poczuć się bardziej skutecznym rodzicem, a twoim dzieciom dorastać bez szkodliwych skutków gniewu.