Łatwy sposób na odchudzanie dla kobiet

Opinie czytelników

Książka przedstawia filozofię zdrowego odżywiania, kładąc nacisk na uważność i zrozumienie wyborów żywieniowych. Wielu czytelników czuje się wzmocnionych i zainspirowanych jej przesłaniem, podczas gdy niektórzy uważają, że brakuje jej praktycznych porad lub jest zbyt ekstremalna. Książka jest chwalona za łatwość czytania i dostarczanie zdroworozsądkowych spostrzeżeń, ale otrzymała mieszane recenzje dotyczące zaleceń dietetycznych i skuteczności w odchudzaniu.

Wzmacniające przesłanie, łatwa lektura, praktyczny wgląd w nawyki żywieniowe, dobre zrozumienie uzależnienia od jedzenia, przydatne dla uważności i kontroli porcji, wielu czytelników zgłosiło pozytywne zmiany w nastawieniu do jedzenia.

Niektórzy stwierdzili, że jest mniej skuteczna niż inne książki z serii, metody mogą być zbyt ekstremalne dla niektórych, brakuje naukowego poparcia dla niektórych twierdzeń, nie jest odpowiednia dla osób, które już zdrowo się odżywiają, a niektórzy czytelnicy zauważyli brak praktycznych porad dotyczących utraty wagi.

(na podstawie 153 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Easy Way for Women to Lose Weight

Zawartość książki:

Jedz tyle ulubionych potraw, ile chcesz, kiedy chcesz, tak często, jak chcesz, i bądź dokładnie taką wagą, jaką chcesz, bez diety, specjalnych ćwiczeń, używania siły woli lub poczucia pozbawienia.

Trudno ci w to uwierzyć? Przeczytaj tę książkę. Allen Carr poprowadził wiele milionów ludzi do porzucenia nałogów.

Jego metoda naprawdę działa.