Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping - Najlepiej sprzedająca się metoda rzucania palenia zaktualizowana do 2020 roku

Opinie czytelników

Recenzje książki „Allen Carr's Easyway to Stop Smoking” pokazują, że wielu użytkowników uznało ją za skuteczną pomoc w rzuceniu palenia i wapowania poprzez zmianę sposobu myślenia o uzależnieniu od nikotyny. Podczas gdy niektórzy uznali informacje za rewolucyjne i wyzwalające, inni wyrazili obawy co do ich dokładności w odniesieniu do natury uzależnienia od nikotyny. Ogólnie rzecz biorąc, książka została pochwalona za proste podejście i łatwość użytkowania, mimo że niektórzy twierdzą, że pomija fizjologiczne aspekty uzależnienia.

⬤ Wielu użytkowników twierdzi, że po przeczytaniu książki z powodzeniem rzuciło palenie lub wapowanie.
⬤ Zapewnia nowe spojrzenie na uzależnienie od nikotyny, podkreślając aspekty psychologiczne.
⬤ Książka może być czytana podczas palenia, co niektórzy uznali za pomocne.
⬤ Użytkownicy docenili prosty język i wspierający ton.
⬤ Wiele recenzji podkreśla brak objawów odstawienia lub głodu nikotynowego po rzuceniu palenia.
⬤ Jest uważany za przystępny cenowo w porównaniu do tradycyjnych środków wspomagających rzucanie palenia, takich jak plastry czy gumy.

⬤ Niektórzy recenzenci twierdzą, że książka niedokładnie przedstawia uzależnienie od nikotyny jako wyłącznie psychologiczne, zaniedbując jego fizjologiczne aspekty.
⬤ Istnieje opinia, że książka jest powtarzalna, co może być zniechęcające dla niektórych czytelników.
⬤ Kilku użytkowników miało trudności z przebrnięciem przez pierwszy rozdział z powodu nieprzyjemnych stwierdzeń na temat uzależnienia.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że podejście zawarte w książce może nie odpowiadać każdemu, podkreślając potrzebę otwartego umysłu.

(na podstawie 355 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping - The Best-selling Quit Smoking Method Updated for the 2020s

Zawartość książki:

ZUPEŁNIE NOWA AKTUALIZACJA NAJLEPIEJ SPRZEDAJĄCEJ SIĘ NA ŚWIECIE KSIĄŻKI O RZUCANIU PALENIA.

Metoda Easyway Allena Carra jest światowym fenomenem - klinicznie sprawdzoną i w 100% wolną od leków metodą leczenia uzależnienia od nikotyny. Niniejsza książka to najbardziej aktualna, najnowocześniejsza i najlepsza w praktyce wersja tej metody. Zawiera teraz porady dotyczące ważnych współczesnych kwestii, takich jak vaping, konopie indyjskie, JUUL, związek między paleniem a samookaleczeniem i lękiem, kwestia dopaminy i więcej porad na temat nawykowych wyzwalaczy. Dzięki tej metodzie nie tylko uwolnisz się od nałogu palenia lub wapowania, ale także przekonasz się, że rzucenie palenia jest łatwe, a nawet przyjemne.

- Bez użycia siły woli, środków wspomagających, substytutów czy sztuczek.

- Bez przybierania na wadze

- Bez odczuwania niepokoju, depresji lub nieprzyjemnych objawów odstawienia.

- Bez zazdroszczenia partnerom, przyjaciołom lub kolegom, którzy palą / wapują.

Ta książka została zaprojektowana, aby pomóc zapracowanym ludziom, którzy cenią sobie jasne, bezsensowne wskazówki. Daje ci ustrukturyzowaną, łatwą do naśladowania metodę bezbolesnego i natychmiastowego uwolnienia się od nikotyny.

Co ludzie mówią o metodzie Easyway Allena Carra:

„Międzynarodowy bestseller Allena Carra... pomógł niezliczonym osobom rzucić palenie”.

Time Out New York

„Jeśli chcesz rzucić... to się nazywa Easyway... Cieszę się, że rzuciłam”.

Ellen DeGeneres

„To było takie objawienie, że natychmiast uwolniłem się od nałogu”.

Sir Anthony Hopkins

„Jego umiejętność polega na usuwaniu uzależnienia psychicznego”.

Sunday Times