Niszczycielskie emocje: Naukowy dialog z Dalajlamą

Opinie czytelników

Książka, szczegółowo opisująca dialog między Dalajlamą a zachodnimi naukowcami na temat emocji i medytacji, jest chwalona za wnikliwe podejście do łączenia nauki i duchowości. Czytelnicy uważają ją za pouczającą i przystępną, niezależnie od ich wcześniejszej wiedzy z zakresu neuronauki czy buddyzmu. Jednak niektóre części są uważane za gęste i techniczne, co może nie spodobać się wszystkim czytelnikom.

Pouczająca współpraca między cenionymi postaciami, przystępne pisanie, głęboki wgląd w emocje i medytację, mocne zalecenia dotyczące rozwoju osobistego i zawodowego oraz prowokująca do myślenia lektura, która zachęca do samodzielnej analizy.

Niektóre sekcje mogą być gęste i trudne do przebrnięcia, mogą być zbyt techniczne dla zwykłych czytelników, a niektórzy oczekiwali bardziej bezpośredniego skupienia się na Dalajlamie niż na podejściu naukowym.

(na podstawie 95 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Destructive Emotions: A Scientific Dialogue with the Dalai Lama

Zawartość książki:

*Dlaczego pozornie racjonalni, inteligentni ludzie dopuszczają się aktów okrucieństwa i przemocy?

*Jakie są podstawowe przyczyny destrukcyjnych zachowań?

*Jak możemy kontrolować emocje, które napędzają te impulsy?

*Czy możemy nauczyć się żyć w pokoju ze sobą i innymi?

Wyobraź sobie, że siedzisz z Dalajlamą w jego prywatnym pokoju spotkań z małą grupą światowej klasy naukowców i filozofów. Rozmowa jest ożywiona i fascynująca, gdy te wiodące umysły zmagają się z odwiecznymi pytaniami o istotnej współczesnej pilności. Daniel Goleman, międzynarodowy autor bestsellera Inteligencja emocjonalna, zapewnia pouczający komentarz - i donosi o przełomowych badaniach, które zainspirowały to historyczne spotkanie.

Niszczycielskie emocje.

Filozofia buddyjska mówi nam, że wszelkie osobiste nieszczęście i konflikty międzyludzkie leżą w "trzech truciznach": pragnieniu, gniewie i złudzeniu. Zapewnia również antidota o zdumiewającym wyrafinowaniu psychologicznym - które są obecnie potwierdzane przez nowoczesną neuronaukę. Dzięki nowym, zaawansowanym technologicznie urządzeniom naukowcy mogą zajrzeć do ośrodków mózgu, które uspokajają wewnętrzne burze gniewu i strachu. Mogą również wykazać, że strategie treningu świadomości, takie jak medytacja, wzmacniają stabilność emocjonalną i znacznie poprawiają nasz pozytywny nastrój.

Wybitni członkowie panelu przedstawiają te najnowsze odkrycia i debatują na wiele innych tematów: Jaką rolę odgrywają destrukcyjne emocje w ewolucji człowieka? Czy są one "zakodowane" w naszych ciałach? Czy są one uniwersalne, czy też kultura determinuje to, jak się czujemy? Jak możemy pielęgnować współczucie, które jest również naszym przyrodzonym prawem? Dowiadujemy się, w jaki sposób praktyki, które zmniejszają negatywność, wzmacniają układ odpornościowy. Tutaj również znajduje się oświecona propozycja szkolnego programu uczenia się społecznego i emocjonalnego, który może pomóc naszym dzieciom zwiększyć samoświadomość, radzić sobie z gniewem i stać się bardziej empatycznymi.

Te prowokacyjne idee ożywają dzięki grze osobowości, dociekliwym pytaniom Dalajlamy i jego zaskakującemu poczuciu humoru. Chociaż nie ma łatwych odpowiedzi, dialogi, które są częścią serii sponsorowanej przez Mind and Life Institute, wyznaczają ostatecznie pełen nadziei kurs. Z pewnością wywołają dyskusję wśród nauczycieli, przywódców religijnych i politycznych, rodziców - i wszystkich ludzi, którzy szukają pokoju dla siebie i świata.

Mind and Life Institute sponsoruje międzykulturowe dialogi, które łączą Dalajlamę i innych buddyjskich uczonych z zachodnimi naukowcami i filozofami. Mind and Life VIII, na którym oparta jest ta książka, odbył się w Dharamsali w Indiach w marcu 2000 roku.