Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2282 głosach.
Focus: The Hidden Driver of Excellence
W książce Focus psycholog i dziennikarz Daniel Goleman zagłębia się w naukę o uwadze we wszystkich jej odmianach, przedstawiając od dawna spóźnioną dyskusję na temat tego mało zauważanego i niedocenianego zasobu umysłowego, który ma ogromne znaczenie dla tego, jak radzimy sobie w życiu.
Uwaga działa podobnie jak mięsień: używaj jej źle, a może uschnąć; pracuj dobrze, a będzie rosnąć. W erze niepowstrzymanego rozproszenia Goleman przekonująco argumentuje, że teraz bardziej niż kiedykolwiek musimy nauczyć się wyostrzać koncentrację, jeśli chcemy zmagać się ze złożonym światem, a co dopiero w nim prosperować. Goleman analizuje badania nad uwagą jako trójkąt: skupienie wewnętrzne, inne i zewnętrzne. Pokazuje, dlaczego osoby osiągające wysokie wyniki potrzebują wszystkich trzech rodzajów skupienia, czego dowodzą bogate studia przypadków z tak różnych dziedzin, jak sport wyczynowy, edukacja, sztuka i biznes. Ci, którzy się wyróżniają, polegają na tym, co Goleman nazywa inteligentną praktyką, która pomaga im poprawić nawyki, dodać nowe umiejętności i utrzymać doskonałość.
Łącząc najnowocześniejsze badania z praktycznymi odkryciami, Focus ujawnia, co odróżnia ekspertów od amatorów i gwiazdy od przeciętnych wykonawców.
--Jon Kabat-Zinn, założyciel Mindfulness-Based Stress Reduction i autor Mindfulness for Beginners Jon Kabat-Zinn, założyciel Mindfulness-Based Stress Reduction i autor Mindfulness for Beginners Jon Kabat-Zinn, założyciel Mindfulness-Based St...
© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)