Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.
Fitness Over 60: Workouts For Every Day
Sprawność fizyczna jest środkiem, dzięki któremu trzymamy wiek na dystans.
Fitness Over 60: Workouts For Every Day jest dla każdego, kto chce cieszyć się wiekiem biologicznym znacznie niższym niż chronologiczny.
Wraz z wiekiem ciało ma naturalną tendencję do utraty mięśni, spowolnienia i zmniejszenia gęstości kości. Niestety sprawia to, że stajemy się podatni na choroby. Zmniejsza to naszą mobilność. Pogarsza to jakość naszego życia.
Trening z masą ciała sprawia, że uzyskanie formy jest łatwe. Nie wymaga specjalnego sprzętu. Brak strachu przed kontuzją z powodu przeciążenia mięśni. Nie wymaga prawie żadnej przestrzeni. Ćwiczenia w dowolnym miejscu i czasie. Nie potrzebujesz specjalnych ubrań ani butów. Bądź tak wygodny, jak chcesz. Ciesz się zauważalnym wzrostem sprawności i zmianą samopoczucia już od pierwszego treningu.
Odzyskaj siłę, równowagę, koordynację i energię. Odmień swoje ciało i życie dzięki sprawdzonym treningom, które pomogły tysiącom osób takich jak Ty. Odzyskaj kontrolę nad swoim ciałem i życiem. Zacznij w każdym wieku.
Dowiedz się, jak
⬤ Ćwiczyć codziennie, na swoim poziomie i w swoim tempie.
⬤ Wybrać trening, który pasuje do Twojego nastroju i skłonności.
⬤ Pracować nad różnymi atrybutami fizycznymi za każdym razem, gdy ćwiczysz.
⬤ Czuć się młodziej, silniej, zdrowiej i sprawniej niż kiedykolwiek wcześniej.
⬤ Walcz z nudą i brakiem inspiracji dzięki naszym kompletnym treningom.
