Ocena:
Książka została dobrze przyjęta ze względu na różnorodność treningów, ale niektórzy użytkownicy stwierdzili, że brakuje jej tradycyjnej zawartości treningowej w porównaniu z innymi tomami.
Zalety:Świetne treningi dla każdego, różnorodność ćwiczeń, uwielbiana przez użytkowników, wartościowa jako prezent i polecana w formie książkowej.
Wady:Nie jest tak prosty i nieskomplikowany jak inne książki treningowe, w niektórych tomach brakuje tradycyjnej struktury treningowej i może nie spełniać oczekiwań wszystkich użytkowników.
(na podstawie 5 opinii czytelników)
100 No-Equipment Workouts Vol. 4: Easy to Follow Darebee Home Workout Routines with Visual Guides for All Fitness Levels
100 treningów bez sprzętu, tom 4 jest dla każdego, kto chce pozostać aktywnym, poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie i poczuć się lepiej.
Znajdź trening, który ci się podoba, wykonaj go na swoim poziomie i wyznacz sobie cele, aby osiągnąć wyższy poziom.
Szeroka gama treningów Darebee oznacza, że nigdy nie zabraknie ci wyzwań. Możesz wykonywać je w dowolnej kolejności lub spróbować podbić je wszystkie w ciągu roku, wykonując każdy z nich wygodnie na poziomie III.
Łatwe do naśladowania, wizualne podejście i system trzech poziomów trudności daje ci pełną kontrolę nad swoją kondycją.
⬤ Nigdy więcej martwienia się o znalezienie czasu na ćwiczenia (rób to kiedy chcesz).
⬤ Koniec z martwieniem się o strój na siłownię (ćwicz w samej bieliźnie).
⬤ Koniec z karnetami na siłownię (zaoszczędź pieniądze na inne rzeczy).
⬤ I koniec z martwieniem się o sprzęt lub przestrzeń (nie potrzebujesz ani jednego, ani drugiego).
Twoje ciało jest tam, gdzie mieszkasz. Darebee 100 treningów bez sprzętu, tom 4 pozwala ci znaleźć własną drogę do stworzenia najlepszej możliwej wersji dla ciebie.
