100 treningów z hantlami

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

100 Dumbbell Workouts

Zawartość książki:

Badania pokazują, że podnoszenie hantli pomaga:

⬤ Pozostać silniejszym fizycznie i biologicznie młodszym.

⬤ Zachować kontrolę nad swoim ciałem i poprawić ogólną mobilność.

⬤ poprawić swój wygląd, sposób myślenia i samopoczucie.

100 treningów z hantlami eliminuje zgadywanie z reżimu ćwiczeń z hantlami. Wybierz trening, który pasuje do tego, jak się czujesz w danym momencie. Ćwicz kiedy chcesz i jak długo chcesz. Ciesz się całkowitą wolnością i pełną kontrolą, gdy zaczynasz być zdrowszy i czujesz się silniejszy.

Silniejsze mięśnie pomagają odzyskać siłę, równowagę, koordynację i energię. 100 treningów z hantlami pomoże ci przekształcić ciało i umysł dzięki sprawdzonym treningom, które pomogły tysiącom osób na całym świecie.

Odzyskaj kontrolę nad swoim ciałem i życiem.

Dowiedz się, jak

⬤ Ćwiczyć codziennie, na swoim poziomie i w swoim tempie.

⬤ Wybrać trening, który pasuje do Twojego nastroju i skłonności.

⬤ Pracować nad różnymi atrybutami fizycznymi za każdym razem, gdy ćwiczysz.

⬤ Czuć się młodziej, silniej, zdrowiej i sprawniej niż kiedykolwiek wcześniej.

⬤ Walcz z nudą i brakiem inspiracji dzięki naszym kompletnym treningom.