Żywność, napoje i suplementy dla grupy krwi B

Opinie czytelników

Książka zawiera szczegółowe informacje na temat zaleceń żywieniowych opartych na grupach krwi, w szczególności dla grupy B. Wielu użytkowników uznało ją za pomocną jako przewodnik dietetyczny i kieszonkowy punkt odniesienia, prowadzący do lepszego zdrowia i utraty wagi. Niektórzy jednak wyrazili obawy dotyczące dokładności informacji i sprzeczności w tekście.

⬤ Świetna i łatwa lektura
⬤ dobrze zorganizowane kategorie żywności
⬤ przydatny kieszonkowy przewodnik
⬤ wiele doniesień o poprawie zdrowia, zwiększonej energii i utracie wagi
⬤ pomaga zidentyfikować wrażliwość pokarmową
⬤ wygodny podczas zakupów spożywczych i posiłków poza domem.

⬤ Niewiele szczegółów, niektórzy recenzenci oczekiwali większej głębi
⬤ doświadczyli sprzeczności w kategoryzacji żywności
⬤ zmienne wskaźniki sukcesu
⬤ niektórzy nie odczuwali zauważalnych zmian zdrowotnych pomimo przestrzegania diety.

(na podstawie 276 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Blood Type B Food, Beverage and Supplement Lists

Zawartość książki:

Przenośny i osobisty przewodnik, który pomoże osobom z grupą krwi B zachować zdrowie i osiągnąć idealną wagę.

Różne grupy krwi oznaczają różną chemię ciała. Jeśli masz grupę krwi B, ciesz się najlepszym zdrowiem dzięki dużej różnorodności. Jedz dużo białka i dodawaj trochę nabiału. Noś ten przewodnik ze sobą w sklepie spożywczym, restauracji, a nawet na wakacjach, aby uniknąć przybierania na wadze lub zachorowania z powodu niewłaściwego jedzenia.

Wewnątrz znajdziesz kompletne listy tego, co jest odpowiednie dla typu B w następujących kategoriach:

- mięso, drób i owoce morza - oleje i tłuszcze - nabiał i jaja - orzechy, nasiona, fasola i rośliny strączkowe - pieczywo, ziarna i makarony - owoce, warzywa i soki - przyprawy i przyprawy - herbaty ziołowe i inne napoje - specjalne suplementy - interakcje z lekami - zasoby i wsparcie.

Korzystaj z tej książki podczas zakupów, posiłków lub gotowania - a wkrótce będziesz na dobrej drodze do opracowania planu żywieniowego odpowiedniego dla Twojego typu.