Wewnętrzna struktura Tai Chi: Opanowanie klasycznych form Tai Chi Chi Kung

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, książka jest wysoce zalecana jako cenne źródło dla każdego zainteresowanego Tai Chi i Qi Gong. Służy ona jako przydatne uzupełnienie praktycznych instrukcji, dostarczając szczegółowych wyjaśnień, ilustracji i wglądu w wewnętrzne aspekty praktyki.

Książka oferuje jasne i pouczające instrukcje, szczegółowe ilustracje i praktyczne wskazówki dla praktykujących na wszystkich poziomach zaawansowania. Jest to świetny przewodnik, który uzupełnia nauczanie, pomagając czytelnikom zrozumieć przepływ energii w Tai Chi i Qi Gong. Wielu recenzentów uznało go za łatwy w czytaniu i pouczający, chwaląc jego podejście zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków.

Książka może nie być odpowiednia dla absolutnie początkujących, którzy chcą nauczyć się form na własną rękę, ponieważ jest to bardziej uzupełnienie niż samodzielny przewodnik. Niektórzy recenzenci zauważyli, że chociaż ilustracje są dobre, zdjęcia byłyby bardziej pomocne. Ponadto wspomniano o przeładowaniu informacjami, co może stanowić wyzwanie dla niektórych czytelników.

(na podstawie 38 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Inner Structure of Tai Chi: Mastering the Classic Forms of Tai Chi Chi Kung

Zawartość książki:

Odkrywa głęboką, wewnętrzną pracę niezbędną do skutecznej praktyki tai chi.

- Ujawnia taoistyczne zasady, które dały początek formom tai chi w stylu Yang.

- Pokazuje, w jaki sposób tai chi może rozprowadzać po ciele potężne uzdrawiające energie.

Taoistyczni adepci rozwinęli tai chi zarówno jako sztukę walki, jak i sposób na kultywowanie ciała fizycznego, ciała energetycznego i ciała duchowego. Podobnie jak wszystkie ćwiczenia taoistyczne, jego głównym celem jest stworzenie połączenia z podstawową energią, która jest podstawą wszelkiego życia: chi. Do początku XX wieku tai chi było uważane za tajną praktykę, która była przekazywana tylko w ramach ściśle powiązanej struktury rodziny i lojalnych uczniów. Pomimo powszechnego wzrostu popularności tai chi jako sztuki walki i ćwiczeń zdrowotnych, wiele z jej wewnętrznych praktyk pozostaje nieznanych.

The Inner Structure of Tai Chi bada głęboką, wewnętrzną pracę niezbędną do skutecznej praktyki tai chi. Zaprojektowana dla praktyków na każdym poziomie zaawansowania, książka zawiera ilustrowane instrukcje krok po kroku do opanowania 13 form wczesnego tai chi w stylu Yang, znanego również jako Tai Chi Kung. Autorzy demonstrują związek wewnętrznej struktury tai chi z absorpcją, transformacją i cyrkulacją trzech sił, które ożywiają całe życie - siły uniwersalnej, siły kosmicznej i siły ziemi - ujawniając zasady i praktyki niezbędne do uzyskania pełnego spektrum fizycznych, psychologicznych i duchowych korzyści, jakie może przynieść tai chi.