Sztuka kosmicznego widzenia: Praktyki poprawiające wzrok

Opinie czytelników

Książka jest bardzo chwalona za zawartość informacyjną i praktyczne ćwiczenia mające na celu poprawę wzroku. Wielu czytelników doświadczyło pozytywnych rezultatów, takich jak poprawa widzenia i zmniejszenie zależności od okularów. Istnieją jednak również obawy dotyczące jasności niektórych instrukcji i skuteczności naturalnych metod w porównaniu z nowoczesnymi metodami leczenia.

Książka zawiera wiele przydatnych technik poprawy wzroku, jest dobrze skonstruowana i łatwa do naśladowania, a wielu czytelników zgłasza znaczną poprawę wzroku. Zawiera starożytne i holistyczne metody pielęgnacji oczu i zachęca do włączenia tych praktyk do codziennego życia. Czytelnicy doceniają wiedzę Mantak Chia i różnorodność oferowanych ćwiczeń.

Niektórzy czytelnicy uważają, że niektórym instrukcjom, takim jak ćwiczenie wpatrywania się w słońce, brakuje jasności co do środków bezpieczeństwa. Inni wyrażają sceptycyzm co do skuteczności naturalnych metod w porównaniu z nowoczesnymi metodami leczenia, takimi jak okulary czy chirurgia laserowa. Kilku recenzentów zwróciło uwagę na potrzebę głębszych wyjaśnień lub osobistych doświadczeń autora w zakresie opisywanych praktyk.

(na podstawie 23 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Art of Cosmic Vision: Practices for Improving Your Eyesight

Zawartość książki:

Jak naturalnie osiągnąć doskonały wzrok dzięki sprawdzonym metodom treningu oczu.

- Wyjaśnia, w jaki sposób problemy ze wzrokiem są związane z brakiem równowagi w narządach wewnętrznych.

- Przedstawia taoistyczne i ajurwedyjskie praktyki mające na celu harmonizację wątroby i nerek, organów bezpośrednio związanych z problemami ze wzrokiem.

Na Zachodzie problemy ze wzrokiem są traktowane oddzielnie od ogólnego stanu zdrowia, zazwyczaj przy użyciu okularów na receptę lub soczewek kontaktowych. Jednak wschodnie systemy holistycznego uzdrawiania postrzegają oczy jako zwierciadła zdrowia fizycznego. Problemy z oczami odzwierciedlają problemy z narządami wewnętrznymi, w szczególności z wątrobą i nerkami. The Art of Cosmic Vision oferuje taoistyczne uzdrawiające ćwiczenia dźwiękowe wzmacniające wątrobę i nerki, a także siedem wewnętrznych ćwiczeń Chi Kung i praktyki samo-masażu Dao-Yin tonizujące meridiany narządów. Zawiera również obszerne zalecenia dietetyczne, w tym kompletną ajurwedyjską analizę trzech głównych odżywczych typów ciała.

Szeroka gama ćwiczeń wzmacniających oczy w The Art of Cosmic Vision obejmuje egipską technikę Black Dot, taoistyczną technikę Long Swing, technikę Tai Chi Rocker Eye oraz relaksujące techniki Yoga Eye Palming. Zamiast postrzegać mięsień rzęskowy w oku jako jedyny mięsień odpowiedzialny za ostrość, ćwiczenia te poprawiają ostrość poprzez trening wszystkich mięśni otaczających oczy. Zwracając uwagę na lepszą dietę, ćwiczenia fizyczne i te sprawdzone techniki treningu oczu, czytelnicy mogą przywrócić swój wzrok do zdrowia.