Nei Kung szpiku kostnego: Taoistyczne techniki odmładzania krwi i kości

Opinie czytelników

Książka Mantaka Chia jest kompleksowym przewodnikiem po jego metodach coachingowych, koncentrując się na Chi Kung, technikach oddychania kości i transformacji energii seksualnej. Podczas gdy wielu uważa treść za fascynującą i pouczającą, istnieją obawy dotyczące struktury i złożoności książki, szczególnie dla początkujących.

⬤ Doskonałe techniki oddychania kośćmi, chwalone za ich skuteczność.
⬤ Szczegółowe metody coachingu, którymi dzieli się doświadczony mistrz.
⬤ Oferuje unikalny wgląd w praktyki taoistyczne, w tym aspekty energii seksualnej i zdrowia.
⬤ Zawiera przejrzyste opisy i ilustracje.
⬤ Dostarcza głębokich i transformujących informacji dla oddanych praktyków.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że struktura jest zagmatwana i myląca, co prowadzi do niepewności co do kolejności praktyk.
⬤ Ezoteryczne aspekty książki mogą być dla niektórych odpychające lub dziwne.
⬤ Może nie być odpowiednia dla początkujących bez wcześniejszej wiedzy na temat praktyk taoistycznych.
⬤ Wymaga rozległego treningu w Chi Kung przed przystąpieniem do zaawansowanych praktyk, co może zniechęcić przypadkowych czytelników.

(na podstawie 37 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Bone Marrow Nei Kung: Taoist Techniques for Rejuvenating the Blood and Bone

Zawartość książki:

Przewodnik po odżywianiu organizmu poprzez ćwiczenia odmładzające szpik kostny.

- Przedstawia ćwiczenia mające na celu "odrodzenie" szpiku kostnego, ożywienie narządów wewnętrznych i zapobieganie osteoporozie.

- Wyjaśnia zastosowanie oddychania kostnego i kompresji kości, "uderzania" w celu detoksykacji organizmu oraz masażu energii seksualnej i podnoszenia ciężaru chi w celu wzmocnienia siły życiowej.

Większość ludzi Zachodu wierzy, że codzienny program ćwiczeń fizycznych pomaga spowolnić proces starzenia. Jednak ci, których ciała wydają się najbardziej sprawne fizycznie na zewnątrz, często cieszą się taką samą długością życia jak przeciętna osoba nieuprawiająca sportu. To narządy wewnętrzne i gruczoły odżywiają każdą funkcję organizmu, a szpik kostny odżywia i odmładza narządy i gruczoły poprzez produkcję krwi. Skupiając się wyłącznie na mięśniach bez pielęgnowania narządów wewnętrznych, kości i krwi, zachodni schemat fitness może ostatecznie wyczerpać system wewnętrzny.

W Bone Marrow Nei Kung mistrz Mantak Chia ujawnia starożytne mentalne i fizyczne techniki taoistyczne używane do "odrastania" szpiku kostnego, wzmacniania kości oraz odmładzania narządów i gruczołów. Zaawansowana praktyka Chi Kung Żelaznej Koszuli, Bone Marrow Nei Kung została opracowana jako sposób na osiągnięcie "stalowego ciała" pożądanego w medycynie chińskiej i sztukach walki. Ta metoda wchłaniania energii do kości ożywia szpik kostny i odwraca skutki starzenia się poprzez techniki oddychania kości, kompresji kości i masażu energii seksualnej, który stymuluje produkcję hormonów, co pomaga zapobiegać osteoporozie. Zawiera również obszerne informacje na temat podnoszenia ciężarów chi i praktyki "uderzania" w celu detoksykacji organizmu.