The Inner Smile: Zwiększanie chi poprzez kultywowanie radości

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, recenzje podkreślają, że „The Inner Smile” autorstwa Mantaka Chia zapewnia cenne spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia emocjonalnego poprzez unikalną praktykę medytacyjną. Wielu czytelników uważa ją za potężną, łatwą do naśladowania i korzystną dla natychmiastowych pozytywnych zmian w nastroju i zdrowiu. Istnieją jednak obawy dotyczące powtarzania materiału z poprzednich książek i tego, czy nowi czytelnicy naprawdę potrzebują tej książki, jeśli już zaangażowali się w inne prace Chia.

⬤ Praktyka Wewnętrznego Uśmiechu jest bardzo skuteczna w natychmiastowej poprawie zdrowia i nastroju.
⬤ Czytelnicy doceniają jasne opisy i ilustracje, które ułatwiają zrozumienie.
⬤ Książka jest uważana za doskonałe wprowadzenie do pracy Mantaka Chia.
⬤ Wiele osób uważa ten materiał za wartościowy dla rozwoju osobistego i świadomości emocjonalnej.
⬤ Techniki są proste i mogą przynieść korzyści każdemu zainteresowanemu medytacją i samodoskonaleniem.

⬤ Wiele treści zostało już wcześniej omówionych w innych książkach Chia, co prowadzi niektórych do kwestionowania potrzeby tej książki.
⬤ Jest ona stosunkowo krótka (około 90 stron), co sprawia, że niektórzy czytelnicy uważają ją za mniej wyczerpującą.
⬤ Osoby zaznajomione z wcześniejszymi pracami Chia mogą nie znaleźć nowych informacji, przez co książka będzie dla nich mniej atrakcyjna.

(na podstawie 34 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Inner Smile: Increasing Chi Through the Cultivation of Joy

Zawartość książki:

Przewodnik po podstawowej praktyce "uśmiechania się do organów" w celu promowania głębokiego relaksu i zdrowia wewnętrznego.

- Prezentuje ćwiczenia rozpuszczające fizyczne i psychiczne napięcia, które mogą powodować blokady energetyczne i niezdrowy przepływ chi.

- Pokazuje, jak rozpoznać chorobę na jej początku na poziomie narządów i jak zrównoważyć emocje, aby ją wyleczyć.

Wewnętrzny Uśmiech to praktyka, która skupia wdzięczność i radość na narządach wewnętrznych, aby rozwiązać fizyczne i psychiczne napięcia, które mogą prowadzić do choroby. W taoizmie negatywne emocje - złość, smutek, depresja, strach i zmartwienia - są postrzegane jako energia niskiej jakości, która powoduje przewlekłe choroby i kradnie naszą główną siłę życiową, tworząc blokady energetyczne. Mistrz Mantak Chia pokazuje, że wewnętrzna świadomość wytworzona przez prostą, ale potężną praktykę medytacji Wewnętrznego Uśmiechu wypłukuje organy z trującej negatywnej energii, która może blokować przepływ energii chi w celu odżywienia całego ciała.

Tak jak prawdziwy zewnętrzny uśmiech przekazuje pozytywną energię i ma moc rozgrzewania i uzdrawiania, tak wewnętrzny uśmiech wytwarza wysoki stopień energii, który promuje potężne wewnętrzne uzdrowienie, głęboki relaks, szczęście i długowieczność. Uśmiechanie się do narządów i dziękowanie im za pracę, którą wykonują, pomaga obudzić inteligencję ciała, która po aktywacji może rozproszyć nierównowagę emocjonalną i wewnętrzną dysharmonię, zanim pojawią się poważne choroby.