Kosmiczne odżywianie: Taoistyczne podejście do zdrowia i długowieczności

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, z których wiele chwali jej głębię informacji na temat odżywiania, zasad taoistycznych i praktycznych porad, podczas gdy inni krytykują ją za brak rygoru naukowego i niespójności w treści.

Oferuje świetne informacje na temat yin i yang, żywności kwasowej i zasadowej, praktycznych sugestii żywieniowych i taoistycznych zasad zdrowia. Wielu czytelników uznało ją za cenne źródło wiedzy i edukacji, podkreślając jej przejrzyste przykłady i holistyczne podejście.

Skrytykowano ją jednak za to, że czasami jest skomplikowana i zagmatwana, opiera się na przestarzałych cytatach i dostrzega brak formalnego szkolenia żywieniowego autora. Niektórzy czytelnicy zauważyli niespójności i sprzeczności w treści.

(na podstawie 17 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Cosmic Nutrition: The Taoist Approach to Health and Longevity

Zawartość książki:

Osiągnij doskonałe zdrowie, łącząc starożytne zasady taoistyczne, nowoczesne alternatywne praktyki zdrowotne i równowagę kwasowo-zasadową.

- Zawiera kompletne wytyczne dotyczące tego, co jeść w przypadku różnych konstytucji yin-yang, określonych problemów zdrowotnych i układów narządów oraz warunków energetycznych.

- Zawiera szczegółowe informacje na temat postu, detoksykacji i łączenia pokarmów w celu uzyskania równowagi kwasowo-zasadowej i jin-jang.

- Zawiera ilustrowane przewodniki po kilku wschodnich metodach autodiagnostycznych, pozwalających na interpretację sygnałów ciała przed pojawieniem się choroby.

Ciało ludzkie, podobnie jak wszystkie zjawiska w przyrodzie, posiada wrodzoną moc samoregeneracji, gdy przyjęte są warunki prawdziwego zdrowia. W Cosmic Nutrition taoistyczny mistrz Mantak Chia i starszy nauczyciel Universal Tao William Wei ujawniają sekret prawdziwego zdrowia i długowieczności: utrzymywanie wszystkich czterech ciał - fizycznego, emocjonalnego, mentalnego i duchowego - w dobrej kondycji i równowadze. Pokazują, jak pracować z czterema ciałami poprzez proste, krok po kroku praktyki żywieniowe i energetyczne w codziennym życiu.

Łącząc starożytne taoistyczne zasady energii yin i yang z równowagą kwasowo-zasadową i metabolicznymi typami ciała, autorzy oferują kompletne wytyczne dotyczące tego, co jeść dla różnych konstytucji yin-yang, określonych problemów zdrowotnych i układów narządów oraz warunków energetycznych. Zapewniają łatwą do naśladowania metodę łączenia pokarmów w celu uzyskania równowagi kwasowo-zasadowej i yin-yang, przepisy na uzdrawiające posiłki, szczegółowe informacje na temat postu i detoksykacji oraz ilustrowane przewodniki po kilku metodach autodiagnostycznych ze Wschodu, które pozwalają interpretować oznaki organizmu, zanim pojawi się choroba. Obalając mit zarazków jako przyczyny chorób, ujawniają rakotwórcze niebezpieczeństwa związane ze zbyt dużą ilością białka lub leków farmaceutycznych. Badają również korzyści płynące z potężnych „superfoods”, takich jak kiełki oraz określone witaminy i minerały, które zwiększają siłę życiową i odnawiają młodość.

Badając równowagę emocjonalną i psychiczną, autorzy wyjaśniają psychologiczne aspekty yin i yang oraz oferują proste praktyki uwalniające od strachu i zmartwień, promujące wewnętrzny spokój i budujące pozytywne nastawienie. Równoważąc ciało, umysł i skład chemiczny krwi, książka ta przedstawia holistyczną ścieżkę Uniwersalnego Tao do długiego i szczęśliwego życia.