Pi Gu Chi Kung: Post Energetyczny Wewnętrznej Alchemii

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają transformacyjne spostrzeżenia i techniki dostarczone przez mistrza Mantaka Chia w jego książce, koncentrując się na tradycjach taoistycznych i holistycznym podejściu do zdrowia. Niektórzy recenzenci uważają jednak, że książka służy bardziej jako promocja uczestnictwa w jego odosobnieniach i wyrażają ostrożność w odniesieniu do niektórych porad dotyczących postu.

Czytelnicy uważają, że książka jest interesująca i pouczająca, oferując nowe spojrzenie na zdrowie poprzez praktyki taoistyczne. Doceniane są techniki tłumienia apetytu i transformacji energii z pożywienia. Holistyczne spojrzenie rezonuje z praktykami sztuk walki i osobami zainteresowanymi tradycyjną medycyną chińską.

Niektórzy użytkownicy postrzegają książkę przede wszystkim jako reklamę Darkroom Retreat, sugerując, że kluczowych praktyk można nauczyć się tylko tam. Ponadto istnieją obawy dotyczące ostrzeżeń przed długim suchym postem, a doświadczeni poszczący podkreślają nieporozumienia związane z autofagią i jej procesami.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Pi Gu Chi Kung: Inner Alchemy Energy Fasting

Zawartość książki:

Przewodnik krok po kroku po taoistycznej praktyce postu Pi Gu.

- Wyjaśnia, w jaki sposób nie przestaje się jeść podczas tej praktyki postu i szczegółowo opisuje prostą dietę pi gu.

- Ilustruje praktyki żucia i chi kung towarzyszące pi gu w celu naturalnej produkcji energii chi.

- Ujawnia, w jaki sposób Pi Gu Chi Kung aktywuje naturalne zdolności lecznicze organizmu, przyspiesza eliminację toksyn, zmniejsza apetyt i łaknienie oraz umożliwia czerpanie energii z Ziemi i Wszechświata.

Pi gu to starożytna taoistyczna metoda postu w celach duchowych i leczniczych. W przeciwieństwie do tradycyjnego postu, podczas praktykowania pi gu nie trzeba przerywać jedzenia. Praktyka ta, stosowana przez starożytnych mistrzów taoistycznych podczas ich miesięcy lub lat samotnego odosobnienia w dążeniu do oświecenia, koncentruje się na prostej diecie składającej się z owoców, herbat, orzechów i jajek w połączeniu ze specjalnymi technikami żucia i ćwiczeniami chi kung.

Podczas stanu pi gu zapotrzebowanie na jedzenie spada, a poziom energii w organizmie faktycznie wzrasta. Ciało gromadzi chi nie z pożywienia, ale z chi kung i "złotego eliksiru" wytwarzanego przez praktyki żucia pi gu. Chi wytwarzane przez pi gu ładuje narządy wewnętrzne, aktywując naturalne zdolności lecznicze organizmu i umożliwiając czerpanie energii z Ziemi i Wszechświata. W stanie pi gu ciało automatycznie się równoważy, umysł jest bardziej zrelaksowany, a sen poprawia się. Przerwa w normalnym jedzeniu sprawia, że komórki ciała stają się bardziej wrażliwe, przyspieszając eliminację toksyn. Żołądek zmniejsza się, spłaszczając brzuch, eliminując zachcianki, zmniejszając apetyt i naturalnie powodując utratę wagi. Meridiany ciała pozostają otwarte, ułatwiając dostrojenie się do medytacji, chi kung i energii z kosmosu.

Przedstawiając krok po kroku przewodnik po Pi Gu Chi Kung, Mistrz Mantak Chia i współautorka Christine Harkness-Giles wyjaśniają dietę pi gu, podają przepisy na herbatę nieśmiertelności, szczegółowo opisują ćwiczenia żucia pi gu i ilustrują odpowiadające im ćwiczenia energii chi kung. Wyjaśniają również zastosowanie pi gu podczas odosobnień ciemności w celu zwiększenia świadomości duchowej oraz zwiększenia mocy umysłowych i mądrości.