Uzdrawiająca moc uważności - nowy sposób bycia

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za wnikliwą eksplorację uważności i medytacji, oferując pomocne narzędzia i przejrzysty język. Niektórzy czytelnicy doceniają jej przystępne podejście do złożonych koncepcji, takich jak neuroplastyczność i samoświadomość, podczas gdy inni uważają ją za rozwlekłą i powtarzalną. Jako część serii, jest to solidne wprowadzenie do uważności, ale może nie spełnić oczekiwań wszystkich, zwłaszcza tych, którzy szukają praktycznych wskazówek.

⬤ Oferuje cenne narzędzia i spostrzeżenia na temat uważności.
⬤ Przejrzyście napisana i dobrze skonstruowana.
⬤ Wciągające aktualizacje ważnych tematów.
⬤ Ma coś dla różnych poziomów doświadczenia z uważnością.
⬤ Zapewnia prowokującą do myślenia eksplorację połączenia umysł-ciało.

⬤ Niektórzy uważają, że jest rozwlekły i powtarzalny.
⬤ Może nie spełniać potrzeb lub oczekiwań wszystkich.
⬤ Brak konkretnych instrukcji dla niektórych czytelników.
⬤ Postrzegana jako przedruk wcześniejszych prac, co prowadzi do poczucia zbędności.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za nudną lub mało pouczającą.

(na podstawie 17 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Healing Power of Mindfulness - A New Way of Being

Zawartość książki:

Meditation Is Not What You Think została pierwotnie opublikowana w 2005 roku jako część większej książki zatytułowanej Coming to Our Senses: Uzdrawianie siebie i świata poprzez uważność.

Niniejsza książka jest trzecią z 4 części.