Falling Awake - Jak praktykować uważność w życiu codziennym

Opinie czytelników

Książka „Falling Awake” autorstwa Jona Kabat-Zinna otrzymała mieszane recenzje, z których wiele chwali jej łatwy do odczytania styl i cenne spostrzeżenia na temat uważności, podczas gdy niektórzy krytykują jej długość i powtarzalność, sugerując, że brakuje jej nowych treści w porównaniu z poprzednimi pracami.

⬤ Łatwa do przeczytania z cennymi informacjami.
⬤ Promuje świadomość i uważność, pomagając czytelnikom ponownie połączyć się z ich doświadczeniami sensorycznymi.
⬤ Oferuje praktyczne metody praktykowania uważności bez konieczności stosowania drogiego sprzętu lub skomplikowanych technik.
⬤ Polecana przez dotychczasowych fanów Kabat-Zinna dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z mindfulness.

⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że czcionka jest trudna do odczytania, co sprawia, że zaangażowanie się w treść jest frustrujące.
⬤ Krytycy uważali, że książka jest zbyt rozwlekła, z niepotrzebnymi osobistymi anegdotami, które odwracają uwagę od głównego przesłania.
⬤ Niektórzy uważają, że książka jest powtórzeniem wcześniejszych materiałów i nie dostarcza świeżych spostrzeżeń.
⬤ Kilku czytelników określiło ją jako „mumbo jumbo”, wskazując na swoje niezadowolenie z jej treści.

(na podstawie 32 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Falling Awake - How to Practice Mindfulness in Everyday Life

Zawartość książki:

Falling Awake został pierwotnie opublikowany w 2005 roku jako część większej książki zatytułowanej Coming to Our Senses: Uzdrawianie siebie i świata poprzez uważność.

Książka ta jest drugą z 4 części, po Meditation is Not What You Think.