Ocena:
Książka otrzymała mieszane recenzje, a wielu czytelników chwaliło zdolność Jona Kabat-Zinna do inspirowania i wyjaśniania koncepcji medytacyjnych. Niektórzy jednak uważali, że styl pisania jest zawiły i brakowało mu głębi w bezpośrednim omawianiu uważności i medytacji.
Zalety:⬤ Inspirujący i przejrzysty styl pisania; wielu czytelników po przeczytaniu odczuwa odnowione zaangażowanie w medytację.
⬤ Dobre wprowadzenie do mindfulness i medytacji, szczególnie dla początkujących.
⬤ Kabat-Zinn jest szanowanym autorytetem w dziedzinie medytacji, zapewniając zaufanie do materiału.
⬤ Przydatna zarówno dla rozwoju osobistego, jak i zawodowego.
⬤ Wstęp i wprowadzenie są szczególnie cenione za ich piękno i jasność.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali, że tekst jest zbyt rozwlekły i trudny do zrozumienia, co prowadzi do nieporozumień.
⬤ Książce czasami brakuje głębi w odkrywaniu koncepcji mindfulness i medytacji.
⬤ Może nie wydawać się oryginalna dla czytelników, którzy wcześniej zakupili inne prace Kabat-Zinna.
⬤ Niektóre recenzje wspominają o braku praktycznych, praktycznych spostrzeżeń.
⬤ Tekst może wydawać się rozproszony, obejmując niepowiązane tematy bez wyraźnego skupienia.
(na podstawie 40 opinii czytelników)
Meditation is Not What You Think - Mindfulness and Why It Is So Important
Meditation Is Not What You Think została pierwotnie opublikowana w 2005 roku jako część większej książki zatytułowanej Coming to Our Senses: Uzdrawianie siebie i świata poprzez uważność.
Książka ta jest pierwszą z 4 części.
