Ocena:
Książka o szczęściu spotkała się z mieszaną reakcją czytelników. Wielu uważa ją za pomocną w promowaniu pozytywnego nastawienia i dostarczaniu praktycznych strategii osiągania szczęścia. Niektórzy jednak krytykują ją za zbytnie uproszczenie lub brak głębi.
Zalety:⬤ Ożywia pozytywne myślenie i pomaga czytelnikom zyskać nowe spojrzenie na szczęście.
⬤ Zawiera praktyczne wskazówki i elementy uważności, które zachęcają do życia w teraźniejszości.
⬤ Napisana w przystępnym i konwersacyjnym stylu, dzięki czemu łatwo się ją czyta.
⬤ Zawiera rozsądne sugestie dotyczące oceny i poprawy codziennego szczęścia.
⬤ Oferuje cenne spostrzeżenia na temat spotkań towarzyskich i znajdowania radości bez wydatków finansowych.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że tekst jest płytki i pozbawiony głębi, przypominając raczej szybką wymianę treści niż dogłębną eksplorację szczęścia.
⬤ Część porad jest postrzegana jako zdroworozsądkowa lub oczywista, co nie każdemu może przypaść do gustu.
⬤ Książka może nie oferować radykalnych zmian w życiu i jest postrzegana przez niektórych jako powtarzalna w porównaniu do innych książek samopomocy.
(na podstawie 26 opinii czytelników)
Happiness: How to Get Into the Habit of Being Happy
Nabierz nawyku bycia szczęśliwym
Wszyscy możemy mieć różne zdolności, zainteresowania, przekonania i styl życia, przekonania, ale jest jedna rzecz, którą wszyscy mamy wspólną: chcemy być szczęśliwi.
Happiness pokazuje, jak być szczęśliwym poprzez przyjęcie "nawyków szczęścia" na całe życie, które przynoszą spełnienie i przyjemność w ciągu dnia.
Nawyki te pomogą ci radzić sobie z nieuniknionymi życiowymi wzlotami i upadkami; konsekwentna praktyka rozwinie twoje umiejętności szczęścia i pomoże ci żyć szczęśliwym życiem, jakiego pragniesz.
Arystoteles uważał, że szczęście składa się z przyjemności i poczucia dobrze przeżytego życia. Dzisiejsze badania zgadzają się z tym, sugerując, że "szczęście" jest definiowane przez ogólne zadowolenie z życia, a także przez to, jak się czujesz z dnia na dzień. Ta książka pokazuje, że szczęście jest umiejętnością składającą się z określonego zestawu nawyków, które możesz wprowadzić do swojego życia już dziś.
⬤ Zidentyfikować własną, osobistą definicję "szczęścia".
⬤ Dowiedz się, dlaczego musimy być szczęśliwi i co często nam w tym przeszkadza.
⬤ Rozwinąć nawyki, które pomogą ci stworzyć i utrzymać szczęście w dłuższej perspektywie.
⬤ Dowiedz się, jak być szczęśliwym, gdy utkniesz w nieszczęśliwej sytuacji.
⬤ Odkryj często niedostrzegane szczęście, które otacza Cię każdego dnia.
Chociaż szczęście nie oznacza ciągłego dobrego samopoczucia, masz możliwość kontrolowania tego, jak się czujesz.
Happiness daje ci umiejętności i perspektywę rozpoznawania szczęścia i dążenia do szczęśliwego życia - cokolwiek to dla ciebie oznacza.
