Pokonywanie lęku: Uspokajające sposoby na uwolnienie się od stresu i zmartwień oraz prowadzenie spokojniejszego życia

Opinie czytelników

Książka otrzymuje różne recenzje, a wielu czytelników chwali jej pouczającą treść i pomocne techniki rozumienia i radzenia sobie z lękiem. Niektórzy jednak uważają ją za zbyt podręcznikową lub pozbawioną głębi w odniesieniu do konkretnych kwestii lękowych, takich jak lęk o zdrowie.

Książka dostarcza cennych i pouczających treści na temat radzenia sobie z lękiem; jest dobrze skonstruowana i oferuje praktyczne sugestie, które wielu czytelników uznało za skuteczne. Jest również chwalona za to, że jest łatwa do zrozumienia i uspokajająca.

Niektórzy czytelnicy uważali, że książka była zbyt podobna do podręcznika, co utrudniało zaangażowanie się w nią. Inni stwierdzili, że brakuje jej głębi lub nie odnosi się konkretnie do ich konkretnych kwestii lękowych, takich jak lęk o zdrowie.

(na podstawie 45 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Overcoming Anxiety: Reassuring Ways to Break Free from Stress and Worry and Lead a Calmer Life

Zawartość książki:

Zrozum, pokonaj i uwolnij się od zmartwień i niepokoju Bestsellerowa autorka bestsellerów z dziedziny rozwoju osobistego, Gill Hasson, powraca i tym razem pomaga z czymś, co dotyka każdego w pewnym momencie życia - niepokojem.

Zmartwienia i lęki są znane nam wszystkim.