Szczęście: Essential Mindfulness Practices (16pt Large Print Edition)

Opinie czytelników

Książka „Happiness” autorstwa Thich Nhat Hanh jest dobrze przyjęta przez wielu czytelników ze względu na jej uspokajające i głębokie lekcje na temat uważności i szczęścia. Jest doceniana za praktyczne ćwiczenia, które można łatwo zintegrować z codziennym życiem. Jednak niektórzy czytelnicy uznali ją za trudną do zaangażowania i czuli, że jest zbyt instruktażowa jak na ich gust.

Uspokajająca i wnikliwa, oferująca praktyczne ćwiczenia uważności, które można zastosować w codziennych czynnościach. Inspiruje do głębszego filozoficznego myślenia o życiu i szczęściu. Tekst jest przystępny i łatwy do zrozumienia, dzięki czemu jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Została ona opisana jako cenne odniesienie do zwiększania świadomości i uważności, z dostępną kojącą wersją audio.

Niektórzy czytelnicy uznali wersję e-book za trudną do zaangażowania, ze względu na jej obszerny charakter instruktażowy. Niektórzy uważali, że nie jest to książka, którą poleciliby wielu innym osobom. Skupienie się na szczegółowych praktykach dla różnych działań może wydawać się przytłaczające dla niektórych.

(na podstawie 85 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Happiness: Essential Mindfulness Practices (16pt Large Print Edition)

Zawartość książki:

Kluczowym nauczaniem mistrza zen Thich Nhat Hanha jest to, że poprzez uważność możemy nauczyć się żyć w chwili obecnej i rozwinąć poczucie spokoju.

Happiness to jedyna książka, która zbiera wszystkie praktyki zaadaptowane i opracowane przez Thich Nhat Hanha w ciągu jego ponad 60 lat pracy jako buddyjski mnich i nauczyciel. Dzięki rozdziałom poświęconym codziennej praktyce, związkom, praktykom fizycznym, uważnemu jedzeniu i praktyce z dziećmi, Happiness jest kompleksowym przewodnikiem po naszym codziennym życiu z pełną świadomością, niezależnie od tego, czy pracujemy, jemy, rodzicielstwo, prowadzimy samochód, spacerujemy, czy po prostu siedzimy i oddychamy.

Thich Nhat Hanh mówi: „Ciesz się swoją praktyką ze zrelaksowaną i łagodną postawą, z otwartym umysłem i otwartym sercem..... Radość i szczęście są dla ciebie dostępne tu i teraz”.