Making Space: Tworzenie domowej praktyki medytacyjnej

Opinie czytelników

Książka „Making Space: Creating a Home Meditation Practice” autorstwa Thich Nhat Hanh jest ogólnie dobrze przyjęta ze względu na inspirujące podejście do medytacji i uważności, oferując praktyczne porady dotyczące tworzenia spokojnej przestrzeni do medytacji w domu. Podczas gdy wielu czytelników uważa ją za korzystną i łatwą do zrozumienia, niektórzy oczekiwali więcej wskazówek dotyczących projektowania wnętrz i stwierdzili, że treść jest ograniczona w zakresie.

Czytelnicy doceniają prostotę, przystępność i inspirującą treść książki. Oferuje ona konkretne wskazówki dotyczące rozpoczęcia praktyki medytacyjnej, zawiera piękne ilustracje i jest uważana za doskonałe wprowadzenie do uważności dla początkujących. Wielu osobom spodobał się również jej zwięzły format, ułatwiający przenoszenie i ponowne czytanie.

Niektórzy recenzenci oczekiwali bardziej dogłębnego przewodnika po tworzeniu przestrzeni do medytacji, a nie filozoficznego „dlaczego”. Wspomniano również o sprzecznych poradach dotyczących zaangażowania sensorycznego, a kilku czytelników uznało książkę za zbyt krótką i nie wartą swojej ceny.

(na podstawie 178 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Making Space: Creating a Home Meditation Practice

Zawartość książki:

Odnajdź ciszę i spokój pośród zgiełku swojego życia dzięki nowej książce mistrza Zen Thich Nhat Hanha.

Zaprojektowana jako inspiracja i przewodnik dla tych, którzy dopiero zaczynają praktykować uważność, Making Space oferuje łatwe do naśladowania instrukcje dotyczące tworzenia pokoju do oddychania, słuchania dzwonka, siedzenia, oddychania i chodzenia medytacji oraz gotowania i jedzenia posiłku w uważności. Niezależnie od tego, czy mieszkasz sam, czy z rodziną, ta pięknie ilustrowana książka może pomóc ci stworzyć poczucie odosobnienia i sanktuarium w domu.