Praca: Jak znaleźć radość i sens w każdej godzinie dnia

Opinie czytelników

Książka Thich Nhat Hanha skupia się na uważności i współczuciu w miejscu pracy, dostarczając praktycznych ćwiczeń i spostrzeżeń w celu zmniejszenia stresu i poprawy wydajności pracy. Wielu czytelników uznało ją za transformacyjną, pomagając im radzić sobie z wypaleniem, lękiem i konfliktami w miejscu pracy, jednocześnie wspierając głębsze zrozumienie i współczucie dla siebie i innych. Oferuje proste, ale skuteczne podejście do integracji uważności z codziennym życiem zawodowym.

⬤ Przydatne ćwiczenia i praktyczne porady
⬤ wspiera uważność i współczucie
⬤ pomaga zredukować stres
⬤ poprawia wydajność pracy i jasność umysłu
⬤ łatwa w czytaniu i przyswajaniu
⬤ ma zastosowanie w różnych miejscach pracy
⬤ czytelnicy zauważają znaczącą pozytywną zmianę w swojej pracy i życiu osobistym.

⬤ Niektóre treści mogą być powtarzalne
⬤ pewne dogmatyczne poglądy mogą nie współgrać ze wszystkimi czytelnikami
⬤ przydałoby się więcej wskazówek dla początkujących dla osób zmagających się z trudnymi sytuacjami w pracy
⬤ niektórzy czytelnicy chcieli głębszego zgłębienia kwestii pogodzenia się z wyzwaniami w pracy.

(na podstawie 79 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Work: How to Find Joy and Meaning in Each Hour of the Day

Zawartość książki:

W najnowszych naukach Thich Nhat Hanha na temat buddyzmu stosowanego zarówno w miejscu pracy, jak i w życiu codziennym, rozdziały obejmują radzenie sobie ze scenariuszami w miejscu pracy; radzenie sobie z domem i rodziną; spotkania z nieznajomymi i codziennym życiem; transport; i tworzenie społeczności, gdziekolwiek jesteś. Książka ta przeznaczona jest zarówno dla osób dorosłych, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z medytacją, jak i dla tych bardziej doświadczonych.

Nacisk kładziony jest na to, jak korzystać z buddyzmu stosowanego w codziennym życiu. Praca ma na celu przyczynienie się do nowych modeli przywództwa i prowadzenia biznesu. Jest to również książka pełna porad dotyczących coachingu życiowego, odnajdywania szczęścia i psychologii pozytywnej.

Wszyscy musimy rąbać drewno i nosić wodę. Większość z nas doświadcza pracy, trudności, korków i wszystkiego, co oferuje współczesne, miejskie życie.

Uważnie analizując nasze codzienne wybory, możemy podążać w kierunku właściwego utrzymania; możemy być lotosem w błotnistym świecie, budując uważne społeczności, ucząc się współczującego życia lub rozumiejąc koncepcję natury Buddy. Praca omawia również uważną konsumpcję lub uważne korzystanie z ograniczonych zasobów.

Zamiast Living Large in Lean Times czy Ramen to Riches możemy nauczyć się doceniać życie w mniejszym rozmiarze i zastanowić się, jakiego rodzaju bogactwa chcemy dla siebie i innych.