Jak kochać

Opinie czytelników

Książka „Jak kochać” autorstwa Thich Nhat Hanh jest chwalona za swoje znaczące nauki i spostrzeżenia na temat miłości i związków. Recenzenci doceniają jej łatwą czytelność i możliwość zastosowania do rozwoju osobistego, podkreślając autorefleksję i odpowiedzialność za własne szczęście. Niektórzy jednak uważają ją za niejasną i pozbawioną praktycznej głębi dla ich potrzeb.

⬤ Łatwa do przeczytania i zrozumienia
⬤ znaczące nauki.
⬤ Oferuje unikalne spojrzenie na miłość i związki.
⬤ Zachęca do autorefleksji i osobistej odpowiedzialności.
⬤ Mały i przenośny rozmiar
⬤ Szybkie czytanie.
⬤ Zawiera praktyczne porady i piękny język.

⬤ Niektórzy uznali ją za zbyt niejasną lub wzniosłą.
⬤ Może wydawać się powtarzalna dla osób już praktykujących uważność.
⬤ Skupia się głównie na intymnych relacjach, a nie na platonicznych przyjaźniach.
⬤ Wymaga osobistego zaangażowania i wysiłku, aby zastosować nauki.

(na podstawie 486 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Love

Zawartość książki:

Najpopularniejsza książka z serii „Jak to zrobić”: porady, praktyki i przemyślenia mistrza zen na temat naszych najbardziej uniwersalnych emocji.

Trzecia książka z bestsellerowej serii „Mindfulness Essentials”, będącej zbiorem podstawowych porad światowej sławy mistrza Zen Thich Nhat Hanha, który wprowadza każdego w podstawy praktyki uważności.

Nhat Hanh wnosi swoją charakterystyczną jasność, współczucie i humor do drażliwego pytania, jak kochać. Destyluje jedną z naszych najsilniejszych emocji do czterech podstawowych zasad: możesz kochać innych tylko wtedy, gdy czujesz prawdziwą miłość do siebie; miłość jest zrozumieniem; zrozumienie przynosi współczucie; głębokie słuchanie i pełna miłości mowa są kluczowymi sposobami okazywania naszej miłości.

Kieszonkowy rozmiar, z oryginalnymi dwukolorowymi ilustracjami Jasona DeAntonisa, How to Love pokazuje, że kiedy czujemy się bliżej naszych bliskich, jesteśmy również bardziej związani ze światem jako całością. Zawiera rozdziały poświęcone miłości a potrzebie, byciu w miłości, czci, intymności, dzieciom i rodzinie, pojednaniu z rodzicami i nie tylko, a także medytacje, które można wykonywać samodzielnie lub z partnerem, aby zagłębić się w siebie i zwiększyć swoją zdolność do kochania.

Badania naukowe wskazują, że medytacja w ogromnym stopniu przyczynia się do dobrego samopoczucia, ogólnego stanu zdrowia i długowieczności. How to Love to wyjątkowy prezent dla tych, którzy chcą kompleksowego, ale prostego przewodnika po zrozumieniu wielu różnych rodzajów miłości, wraz z praktykami medytacyjnymi, które mogą poszerzyć zrozumienie i zdolność do miłości, odpowiedni dla osób praktykujących w dowolnej tradycji duchowej, zarówno doświadczonych praktyków, jak i początkujących w medytacji.