Książka kucharska Keto Breakfast: Śniadania zwiększające energię na pracowite poranki

Opinie czytelników

Książka otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje za łatwe i smaczne przepisy ketogeniczne, mające na celu zdrowe odżywianie. Istnieje kilka negatywnych doświadczeń związanych z zakupem, ale ogólnie rzecz biorąc, czytelnicy uważają, że przepisy są proste, łatwe do dostosowania i satysfakcjonujące.

Książka zawiera wiele zdrowych, pożywnych i smacznych przepisów, które są szybkie i łatwe w przygotowaniu. Można ją dostosować do różnych potrzeb dietetycznych (Keto, Paleo) i zawiera proste składniki, które są łatwe do znalezienia. Wielu użytkowników chwaliło jasne instrukcje, dostarczone informacje o wartościach odżywczych i ogólną skuteczność przepisów.

Niektórzy użytkownicy napotkali problemy z procesem zakupu, otrzymując jedynie podgląd zamiast pełnej książki, co prowadziło do frustracji. Pojawiły się również komentarze dotyczące mniejszego niż oczekiwano rozmiaru książki i niezadowolenia z jej wartości w stosunku do ceny.

(na podstawie 40 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Keto Breakfast Cookbook: Energy Boosting Breakfasts for Busy Mornings

Zawartość książki:

Pomijanie lub złe śniadanie skutkuje słabą koncentracją, uczuciem letargu i sięganiem po ciasteczka w połowie poranka. Ale w ciągu tygodnia jesteś zbyt zajęty, a w weekend nie masz ochoty na jajka. Keto kucharz śniadaniowy ma rozwiązania; napędzaj swoje dni powszednie szybkimi i łatwymi śniadaniami i ciesz się weekendem dzięki pysznym przepisom na brunch.

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, ale zazwyczaj najnudniejszy.

W dni powszednie wypróbuj coś nowego, co nadal jest szybkie i łatwe... lub możesz przygotować je poprzedniego dnia, aby mieć je pod ręką.

W weekend, gdy masz więcej czasu, ciesz się brunchem Keto i zrelaksuj się.

Szybkie i łatwe przepisy na dzień powszedni:

⬤ Wysokobiałkowe naleśniki.

⬤ Omlet z serem francuskim.

⬤ Bomby tłuszczowe z boczku i jajek.

⬤ Budyń Mocha Chia.

⬤ Muffinki dyniowe z przyprawami.

⬤ Ciepłe płatki zbożowe bez zbóż.

Przepisy na weekend/brunch:

⬤ Suflet z sera cheddar i zielonej cebuli.

⬤ Jajka po benedyktyńsku (z bułką proteinową)

⬤ Ciasto z jarmużem, ricottą i kiełbasą.

⬤ Santa Fe Frittata.

⬤ Włoska zapiekanka śniadaniowa.

⬤ Frytki z szynką i serem.

⬤ Naleśniki z kurczakiem i pieczarkami.