CHI Kung dla promiennej skóry: Taoistyczne sekrety wewnętrznego i zewnętrznego piękna

Opinie czytelników

Książka oferuje wnikliwą eksplorację piękna zarówno z naukowego, jak i duchowego punktu widzenia, podkreślając związek między wewnętrznym samopoczuciem a wyglądem zewnętrznym. Zawiera praktyczne techniki zakorzenione w tradycyjnych praktykach, wzbogacone pięknymi ilustracjami, dzięki czemu jest zarówno edukacyjna, jak i atrakcyjna wizualnie.

Książka jest pięknie ilustrowana, pełna cennych informacji na temat zdrowia skóry i łączy wiedzę naukową z praktykami duchowymi. Zawiera praktyczne techniki Taoizmu i Tai Chi, które są łatwe do zrozumienia i zastosowania. Czytelnicy uważają ją za wciągającą i polecają ją jako źródło wiedzy do codziennego użytku.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać, że książka wymaga więcej niż jednorazowego przeczytania, ponieważ jest przeznaczona raczej do regularnego odwoływania się do niej niż do jednorazowej lektury. W recenzjach nie odnotowano jednak żadnych konkretnych wad.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

CHI Kung for Radiant Skin: Taoist Secrets for Inner and Outer Beauty

Zawartość książki:

Techniki i praktyki odnowy skóry i witalności bez ograniczeń wiekowych.

- Odkrywa starożytną taoistyczną mądrość i metody chi kung, aby przywrócić skórze zdolność do odnawiania się poprzez regenerację chi, czyli energii życiowej skóry.

- Przedstawia proste instrukcje krok po kroku dotyczące technik detoksykacji, działań poprawiających krążenie i kultywowania energii dla promiennej cery.

- Dzieli się taoistycznymi sekretami pięknych włosów i przygląda się związkom między pięknem a emocjami.

Prezentując holistyczne podejście do zdrowia skóry, taoistyczny mistrz Mantak Chia i ekspert w dziedzinie pielęgnacji skóry, dr Anna Margolina, dzielą się starożytną taoistyczną mądrością i praktykami chi kung dla promiennej cery i wiecznego piękna.

Autorzy wyjaśniają, w jaki sposób ćwiczenia Beauty Chi Kung holistycznie przywracają skórze zdolność do odnawiania się poprzez regenerację jej chi, czyli energii życiowej. Oferują taoistyczne praktyki kultywowania energii, które współpracują z głównymi układami organizmu, aby promować optymalne krążenie, rozluźniać napięcia mięśniowe, zmniejszać stany zapalne, przywracać równowagę układu odpornościowego i ładować baterie, aby zapewnić witalność najbardziej zewnętrznej warstwy ciała. Przyglądając się powszechnym wyzwaniom dla zdrowia skóry, autorzy ujawniają kluczową rolę skóry w detoksykacji i co należy zrobić, aby toksyny wydalane przez organizm nie zatrzymywały się na poziomie skóry. Oferują wskazówki dotyczące pełnego uwalniania CO2 z organizmu, aby nie był on ponownie wchłaniany do tkanek ciała, a także dzielą się taoistycznymi praktykami głębokiego oddychania, aby pomóc uwolnić to, co płuca zebrały z krwiobiegu.

Zgłębiając temat odnowy skóry, autorzy szczegółowo opisują techniki oddychania skórą i proste czynności poprawiające krążenie. Szczegółowo opisują praktykę chi kung komórek macierzystych, pokazując, w jaki sposób nawilżenie i wibracje mogą aktywować komórki macierzyste, wspierając głęboką i rozległą odnowę powierzchni skóry. Przyglądają się również kilku klasycznym praktykom Universal Healing Tao Mistrza Chia, które mogą pomóc wspierać wewnętrzne i zewnętrzne piękno.

Ujawniając, jak kultywować fizyczne i duchowe piękno, ten taoistyczny przewodnik po energetycznej pielęgnacji skóry przedstawia potężne i skuteczne metody osiągnięcia młodzieńczego blasku i promiennego zdrowia w każdym wieku.