Post na wodzie: Odblokuj sekrety utraty wagi, przeciwdziałania starzeniu się, autofagii i ketozy dzięki przerywanym, naprzemiennym i przedłużonym postom wodnym.

Opinie czytelników

Książka otrzymała zarówno pozytywne, jak i negatywne recenzje od czytelników. Wielu uznało ją za pouczającą i prostą, szczególnie doceniając skupienie się na poście wodnym i zdolność do odpowiadania na najczęściej zadawane pytania dotyczące postu. Niektórzy krytycy wskazywali jednak na brak głębi, odniesień i wyczerpujących szczegółów, sugerując, że jest to bardziej lekka broszura niż dokładny przewodnik.

⬤ Informacyjna i zwięzła
⬤ koncentruje się w szczególności na długoterminowym poście wodnym
⬤ dobre wyjaśnienia
⬤ przydatne źródło dla początkujących
⬤ jasne szczegóły dotyczące wykonywania reżimu postu
⬤ wielu czytelników uznało, że poprawiło to ich praktyki postu.

⬤ Brak głębi i szczegółowych informacji
⬤ minimalne odniesienia i cytaty
⬤ przez niektórych uważana za płytką
⬤ opisywana raczej jako broszura niż kompleksowa książka
⬤ niektórzy wyrazili rozczarowanie jej ogólną wartością.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Water Fasting: Unlock the Secrets of Weight Loss, Anti-Aging, Autophagy, and Ketosis with Intermittent, Alternate-Day, and Extended F

Zawartość książki:

Jeśli zawsze chciałeś przestrzegać planu postu w celu utraty wagi lub ogólnego stanu zdrowia, ale starałeś się znaleźć kompleksowy, szczegółowy i łatwy do naśladowania przewodnik po poście, to czytaj dalej....

Czy masz już dość tego, że nie jesteś w stanie schudnąć pomimo stosowania wielu wymyślnych planów dietetycznych i planów postu?

Czy próbowałeś nieskończonej ilości innych rozwiązań tylko po to, by przekonać się, że nic nie działa dłużej niż kilka tygodni?

Czy w końcu chcesz pożegnać się z dietami, które głodzą cię lub sprawiają, że cały czas masz ochotę na jedzenie i odkryć coś, co działa dla ciebie?

Jeśli tak, to trafiłeś we właściwe miejsce.

Zdrowy post nie musi być wcale taki trudny.

Nawet jeśli wypróbowałeś niezliczone inne modne diety i nieskuteczne plany posiłków.

W rzeczywistości post jest znacznie łatwiejszy niż myślisz. Tak, może być tak prosty i nieskomplikowany, jak tylko chcesz.

Oto tylko mały ułamek tego, co odkryjesz:

⬤ Jak przeprowadzić post wodny we właściwy sposób.

⬤ Obalone mity na temat postu - odkryj prawdziwe rzeczy, a nie to, w co farmaceuci i firmy produkujące płatki śniadaniowe chcą, abyś uwierzył.

⬤ Przerywany post - korzyści, rodzaje i najlepsze wskazówki dotyczące przetrwania postu.

⬤ Jak wprowadzić się w stan autofagii i ketozy w celu utraty wagi, przeciwdziałania starzeniu się i promiennego zdrowia.

⬤ I wiele, wiele więcej.

Poświęć chwilę, aby wyobrazić sobie, jak będziesz się czuć, gdy osiągniesz swoje cele związane z utratą wagi i jak zareaguje twoja rodzina i przyjaciele, gdy zobaczą, jak dobrze wyglądasz i czujesz się ze sobą.

Więc nawet jeśli jesteś bardzo pesymistycznie nastawiony do planów dietetycznych i postu, możesz schudnąć i cieszyć się doskonałym zdrowiem dzięki niektórym z najlepszych wskazówek dotyczących postu.

A jeśli masz palące pragnienie, aby schudnąć lub pościć dla promiennego zdrowia i wyglądać i czuć się świetnie o sobie, przewiń w górę i kliknij Dodaj do koszyka.