Peskatariańska książka kucharska dla początkujących: 100 pysznych, prostych przepisów na owoce morza dla zdrowszego odżywiania bez oszczędzania na smaku (50 Air Fryer i 20 Inst

Opinie czytelników

„Pescatarian Cookbook for Beginners” autorstwa Nathalie Seaton to powszechnie chwalona książka kucharska, która przedstawia różnorodne przepisy na owoce morza przy użyciu prostych składników i nowoczesnych metod gotowania, takich jak frytkownica powietrzna i Instant Pot. Wielu recenzentów docenia jej organizację, jasne instrukcje i uwzględnienie informacji o wartościach odżywczych. Podczas gdy entuzjaści doceniają różnorodność przepisów, niektórzy wyrażają rozczarowanie z powodu dużego uzależnienia od specjalistycznych urządzeń i ograniczonych opcji tradycyjnych metod gotowania.

⬤ Oferuje szeroką gamę przepisów na owoce morza z jasnymi instrukcjami.
⬤ Informacje o wartościach odżywczych są dołączone do każdego przepisu.
⬤ Wiele przepisów jest prostych i wymaga minimalnej ilości składników.
⬤ Świetna organizacja według rodzaju ryby i metody gotowania.
⬤ Zawiera przepisy na dania z frytownicy powietrznej i Instant Pot, atrakcyjne dla tych, którzy szukają opcji szybkiego gotowania.
⬤ Piękne zdjęcia, które podkreślają atrakcyjność potraw.

⬤ Silna zależność od metod frytownicy powietrznej i Instant Pot może ograniczyć użyteczność dla osób nieposiadających tych urządzeń.
⬤ Niektóre mniej popularne rodzaje ryb mogą nie być dostępne dla wszystkich.
⬤ Kilku recenzentów uznało ograniczoną liczbę przepisów za atrakcyjne lub przydatne dla ich gustów.
⬤ Brak adaptacji do tradycyjnych metod gotowania może zniechęcić niektórych kucharzy.

(na podstawie 29 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Pescatarian Cookbook for Beginners: 100 Delicious Simple Seafood Recipes for Healthier Eating Without Skimping on Flavor (50 Air Fryer and 20 Inst

Zawartość książki:

Jeśli zawsze chciałeś mieć proste przepisy na ryby na kolację, ale nie chcesz spędzać mnóstwa czasu w kuchni, to czytaj dalej...

Czy masz już dość stresu i zgadywania związanego z przygotowywaniem posiłków po długim dniu?

Próbowałeś nieskończonej liczby innych rozwiązań, ale nic nie wydaje się działać dłużej niż kilka dni?

Czy chcesz wreszcie pożegnać się ze staniem przed kuchenką z kilkoma patelniami i garnkami i odkryć coś, co działa dla Ciebie?

Jeśli tak, to trafiłeś we właściwe miejsce.

Przyrządzanie szybkich, smacznych i zdrowych dań rybnych nie musi być trudne, nawet jeśli gotowanie ryb wydaje się onieśmielające.

To łatwiejsze niż myślisz.

Wiele badań z różnych krajów wykazało, że spożywanie owoców morza pomaga chronić przed chorobami związanymi ze stylem życia, a nawet zmniejsza ryzyko śmierci z powodu chorób serca o 36 procent.

Aby zaoszczędzić czas, starannie wybrałem pyszne przepisy na ryby i owoce morza, które są szybkie w przygotowaniu. Oznacza to, że możesz uzyskać szybkie zdrowe dania bez poświęcania czasu lub smaku. Nawet jeśli nie jesteś fanem ryb, możesz dodać je do swojej diety dzięki tym prostym i pysznym przepisom.

Oto tylko ułamek tego, co odkryjesz w Peskatariańskiej książce kucharskiej dla początkujących:

⬤ Jak wprowadzić do swojego życia więcej zbilansowanych posiłków opartych na owocach morza.

⬤ Jak przygotowywać ryby na bardziej interesujące sposoby.

⬤ Jak zapewnić sobie większą różnorodność posiłków, zachowując przy tym ograniczony budżet.

⬤ Jakie są najlepsze (najzdrowsze) opcje ryb i innych owoców morza wraz z przepisami obejmującymi każdą z tych opcji.

⬤ Dlaczego nie musisz martwić się o zatrucie rtęcią, korzystając z przepisów na ryby z tej książki.

⬤ Przepisy pogrupowane według głównego składnika (przykład: przepisy na łososia lub krewetki)

⬤ Przepisy ze wskazanym wymaganym sprzętem (na przykład: frytownica lub patelnia) w spisie treści.

⬤ 100 prostych, łatwych i przepysznych przepisów na kolację, obiad, a nawet śniadanie.

⬤ 50 przepisów na smażenie ryb i owoców morza bez tłuszczu i wyrzutów sumienia.

⬤ 20 wygodnych i smacznych posiłków, które można przygotować w Instant Pot w krótszym czasie i przy mniejszym bałaganie.

⬤ 20 przepisów, które można przygotować przy użyciu tylko patelni lub piekarnika.

⬤ Mnóstwo zdjęć gotowych produktów.

⬤ Ważne informacje dla każdego przepisu, w tym składniki, przejrzyste instrukcje, liczba porcji, informacje o wartościach odżywczych, czas przygotowania i czas gotowania.

⬤ Wiele wygodnych i pysznych dań do przygotowania w mniej niż 10 minut.

I wiele, wiele więcej!

Podczas gdy posiłki na bazie roślin, jajek lub nabiału są często odpowiednie dla pescetarian (wegetarian, którzy jedzą ryby), ta książka, w przeciwieństwie do większości pescetariańskich książek kucharskich, nie zawiera przepisów bez ryb lub innych owoców morza. W tej książce kucharskiej wszystkie przepisy są oparte na zdrowych owocach morza (głównie rybach)!

Poświęć chwilę, aby wyobrazić sobie, jak się poczujesz, gdy nie będziesz musiał spędzać całego wieczoru w kuchni. Zastanów się, jak zareaguje twoja rodzina i przyjaciele, gdy zaskoczysz ich pysznymi posiłkami, których nigdy wcześniej nie próbowali.

Jeśli więc chcesz spędzać mniej czasu przy garnkach, a więcej na jedzeniu niesamowitych przepisów, przewiń w górę i kliknij "Dodaj do koszyka".

*To jest kolorowa wersja książki w miękkiej oprawie (dla innych wersji wybierz inną opcję)*