Peskatariańska książka kucharska dla początkujących: 100 pysznych, prostych przepisów na owoce morza dla zdrowszego odżywiania bez oszczędzania na smaku (50 Air Fryer i 20 Inst

Opinie czytelników

Peskatariańska książka kucharska dla początkujących autorstwa Nathalie Seaton jest wysoko ceniona za różnorodność łatwych do wykonania przepisów na owoce morza, szczególnie odpowiednich dla początkujących. Kładzie nacisk na zdrowe gotowanie z dostępnych składników i zapewnia szybkie techniki przygotowywania potraw z wykorzystaniem frytownic powietrznych i Instant Pots. Wielu recenzentów doceniło kolekcję przepisów i uznało ich układ za przyjazny dla użytkownika, ale niektórzy wyrazili rozczarowanie z powodu nacisku na urządzenia, których nie posiadają i ograniczonego wyboru preferowanych ryb.

⬤ Szeroka gama przepisów na owoce morza, w tym te dla frytownic powietrznych i szybkowarów.
⬤ Łatwe do wykonania instrukcje z jasnym czasem przygotowania i gotowania.
⬤ Uporządkowane według rodzaju ryby i metod gotowania, dzięki czemu są przyjazne dla użytkownika.
⬤ Wiele przepisów jest prostych i szybkich w przygotowaniu.
⬤ Informacje o wartościach odżywczych są jasno przedstawione dla każdego przepisu.
⬤ Piękne wizualizacje towarzyszące przepisom zwiększają atrakcyjność.

⬤ Duża zależność od frytownicy powietrznej i przepisów Instant Pot, które mogą nie być użyteczne dla osób nieposiadających tych urządzeń.
⬤ Niektóre rodzaje ryb są nieznane lub niedostępne w sklepach.
⬤ Brak adaptacji do tradycyjnych metod gotowania dla przepisów zaprojektowanych głównie dla frytownic powietrznych i Instant Pots.
⬤ Niektórzy użytkownicy znaleźli ograniczoną liczbę przepisów, które chcieliby wypróbować.

(na podstawie 29 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Pescatarian Cookbook for Beginners: 100 Delicious Simple Seafood Recipes for Healthier Eating Without Skimping on Flavor (50 Air Fryer and 20 Inst

Zawartość książki:

Jeśli zawsze chciałeś mieć proste przepisy na ryby na kolację, ale nie chcesz spędzać mnóstwa czasu w kuchni, to czytaj dalej...

Czy masz już dość stresu i zgadywania związanego z przygotowywaniem posiłków po długim dniu?

Próbowałeś nieskończonej liczby innych rozwiązań, ale nic nie wydaje się działać dłużej niż kilka dni?

Czy chcesz wreszcie pożegnać się ze staniem przed kuchenką z kilkoma patelniami i garnkami i odkryć coś, co działa dla Ciebie?

Jeśli tak, to trafiłeś we właściwe miejsce.

Przyrządzanie szybkich, smacznych i zdrowych dań rybnych nie musi być trudne, nawet jeśli gotowanie ryb wydaje się onieśmielające.

To łatwiejsze niż myślisz.

Wiele badań z różnych krajów wykazało, że spożywanie owoców morza pomaga chronić przed chorobami związanymi ze stylem życia, a nawet zmniejsza ryzyko śmierci z powodu chorób serca o 36 procent.

Aby zaoszczędzić czas, starannie wybrałem pyszne przepisy na ryby i owoce morza, które są szybkie w przygotowaniu. Oznacza to, że możesz uzyskać szybkie zdrowe dania bez poświęcania czasu lub smaku. Nawet jeśli nie jesteś fanem ryb, możesz dodać je do swojej diety dzięki tym prostym i pysznym przepisom.

Oto tylko ułamek tego, co odkryjesz w Peskatariańskiej książce kucharskiej dla początkujących:

⬤ Jak wprowadzić do swojego życia więcej zbilansowanych posiłków opartych na owocach morza.

⬤ Jak przygotowywać ryby na bardziej interesujące sposoby.

⬤ Jak zapewnić sobie większą różnorodność posiłków, zachowując przy tym ograniczony budżet.

⬤ Jakie są najlepsze (najzdrowsze) opcje ryb i innych owoców morza wraz z przepisami obejmującymi każdą z tych opcji.

⬤ Dlaczego nie musisz martwić się o zatrucie rtęcią, korzystając z przepisów na ryby z tej książki.

⬤ Przepisy pogrupowane według głównego składnika (przykład: przepisy na łososia lub krewetki)

⬤ Przepisy ze wskazanym wymaganym sprzętem (na przykład: frytownica lub patelnia) w spisie treści.

⬤ 100 prostych, łatwych i przepysznych przepisów na kolację, obiad, a nawet śniadanie.

⬤ 50 przepisów na smażenie ryb i owoców morza bez tłuszczu i wyrzutów sumienia.

⬤ 20 wygodnych i smacznych posiłków, które można przygotować w Instant Pot w krótszym czasie i przy mniejszym bałaganie.

⬤ 20 przepisów, które możesz przygotować używając tylko patelni lub piekarnika.

⬤ Mnóstwo zdjęć gotowych produktów.

⬤ Ważne informacje dla każdego przepisu, w tym składniki, przejrzyste instrukcje, liczba porcji, informacje o wartościach odżywczych, czas przygotowania i czas gotowania.

⬤ Wiele wygodnych i pysznych dań do przygotowania w mniej niż 10 minut.

I wiele, wiele więcej!

Podczas gdy posiłki na bazie roślin, jajek lub nabiału są często odpowiednie dla pescetarian (wegetarian, którzy jedzą ryby), ta książka, w przeciwieństwie do większości pescetariańskich książek kucharskich, nie zawiera przepisów bez ryb lub innych owoców morza. W tej książce kucharskiej wszystkie przepisy są oparte na zdrowych owocach morza (głównie rybach)!

Poświęć chwilę, aby wyobrazić sobie, jak się poczujesz, gdy nie będziesz musiał spędzać całego wieczoru w kuchni. Zastanów się, jak zareaguje twoja rodzina i przyjaciele, gdy zaskoczysz ich pysznymi posiłkami, których nigdy wcześniej nie próbowali.

Jeśli więc chcesz spędzać mniej czasu przy garnkach, a więcej na jedzeniu niesamowitych przepisów, przewiń w górę i kliknij "Dodaj do koszyka".

*To jest kolorowa wersja w twardej oprawie (dla innej wersji wybierz inną opcję)*