Metoda transformacji Power Iso-Bow

Opinie czytelników

Książka „Get Fit with the Iso-Bow” oferuje fachowe wskazówki dotyczące korzystania z Iso-Bow w celu rozwoju mięśni i poprawy kondycji. Podczas gdy wielu użytkowników chwali wiedzę autora i skuteczność Iso-Bow, niektórzy krytykują edycję książki, przejrzystość i jakość materiałów.

⬤ Fachowe porady doświadczonego kulturysty i trenera
⬤ systematyczne procedury rozwoju mięśni
⬤ praktyczne wskazówki
⬤ dobre ilustracje do ćwiczeń
⬤ skuteczność w poprawie kondycji fizycznej.

⬤ Słaba redakcja i liczne literówki
⬤ niska jakość papieru
⬤ niejasności w opisach ćwiczeń
⬤ niektóre wydania mogą zawierać brakujące strony
⬤ redundancja pomiędzy wieloma książkami.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Power Iso-Bow Transformation Method

Zawartość książki:

Power Iso-Bow Transformation Method to najnowocześniejszy program budowania mięśni stworzony przez Marlona Bircha, doradcę Bullworker ds.

treningu siłowego i jednego z czołowych światowych ekspertów fitness. Ten 12-tygodniowy program obejmuje 6 faz zaprojektowanych w celu zwiększenia siły, mięśni i zmiany kształtu całego ciała.

Power Iso-Bow doprowadza tę fundamentalną zasadę do logicznego wniosku. Każde powtórzenie i seria są wykonywane z jednym celem, a siła naturalnie wzrasta wraz z przyrostami fizycznymi. Potrzebujesz solidnych strategii, aby uzyskać jak najszybsze przyrosty mięśni i o tym właśnie jest ta książka - o skutecznych metodach treningowych, które zapewnią ci składniki do maksymalnego przyrostu siły.

Stopniowo zdobędziesz większe zrozumienie najskrytszych mechanizmów działania ludzkiej muskulatury. Zyskasz siłę ramion, potężne nogi, zgrane, stonowane mięśnie brzucha i poprawisz kondycję.