Metoda izometryczna Power Iso-Bow

Opinie czytelników

Książka stanowi kompleksowy przewodnik po ćwiczeniach izometrycznych, w szczególności z wykorzystaniem łuku Iso, oferując unikalne podejścia i skuteczne procedury. Chociaż wielu użytkowników uważa ją za korzystną i skuteczną, niektórzy wyrażają obawy dotyczące jasności instrukcji i bezpieczeństwa.

⬤ Rozszerza zrozumienie i zastosowanie ćwiczeń izometrycznych.
⬤ Oferuje różnorodne procedury ukierunkowane na określone grupy mięśni.
⬤ Zawiera przejrzyste zdjęcia i szczegółowe instrukcje dotyczące ćwiczeń.
⬤ Zapewnia innowacyjne podejście z metodą „power pulse”.
⬤ Izometria jest uznawana za bezpieczną i skuteczną, gdy jest stosowana prawidłowo.

⬤ Instrukcje mogą być nieskładne i niejasne.
⬤ Niektórzy użytkownicy uważają, że wykonywanie ćwiczeń jest mylące w odniesieniu do zakresu ruchu.
⬤ Jedna z recenzji podkreśla obawy dotyczące bezpieczeństwa, sugerując, że ćwiczenia mogą prowadzić do poważnych zagrożeń dla zdrowia.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Power Iso-Bow Isometric Method

Zawartość książki:

Znany specjalista ds. fitnessu i transformacji Marlon Birch uczy, jak zwiększyć masę mięśniową i spalić tłuszcz bez poruszania mięśniami dzięki swojej niesamowitej izometrycznej metodzie siłowo-pulsacyjnej.

Profesjonalny trener i autor Marlon Birch studiował ćwiczenia i utratę tłuszczu przez ponad 30 lat. Łącząc opór własny i ćwiczenia izometryczne, Marlon opracował światowej klasy mistrzowską sylwetkę bez podnoszenia ciężarów i używania maszyn. Jego najnowszy program łączy w sobie użycie Iso-Bow i jego Power-Pulse Method, potężnej izometrycznej metody stresu, która zwiększa przyrost mięśni i zwiększa spalanie tłuszczu w celu stopienia brzydkiego tłuszczu w ciele.

Wyeliminuj zwiotczałe ramiona i zwiększ swój metabolizm, a wszystko to podczas jednego treningu bez cardio lub głodzenia się. Ćwicz w dowolnym miejscu i czasie, dzięki skutecznym ćwiczeniom wzmacniającym siłę bez konieczności chodzenia na siłownię i uzyskaj składniki spalające tłuszcz i siłę w 20 minut dziennie przyjemnego treningu.

Czy możesz sobie wyobrazić, że budzisz się każdego ranka, patrzysz w lustro i czujesz się zmotywowany i podekscytowany swoim odbiciem. Wyobraź sobie, że możesz z dumą nosić szorty i t-shirt, pokazując swoją nową, szczupłą i silną sylwetkę.

Te skuteczne i łatwe do nauczenia ćwiczenia szybko stymulują mięśnie podczas snu, a Ty zyskujesz większą siłę, zwiększając beztłuszczową, twardą tkankę mięśniową w zaciszu własnego domu.