Ocena:
Książka została dobrze przyjęta przez wielu czytelników, którzy uważają ją za pomocną w radzeniu sobie z bólem kolana poprzez proste i skuteczne ćwiczenia. Jest chwalona za swoją dokładność i przejrzystość, dzięki czemu jest przystępna dla osób z problemami z kolanami. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że brakuje jej głębi, szczególnie w odniesieniu do diagnozy i zaawansowanych ćwiczeń.
Zalety:Dobrze zbadana, zwięzła, łatwa do zrozumienia, skuteczne ćwiczenia, niski koszt, dostępna dla każdego, może być wdrożona natychmiast bez specjalnego sprzętu.
Wady:Ograniczone informacje dla bardziej zaawansowanych użytkowników, brak ilustracji, nie obejmuje dogłębnej diagnozy ani przyczyn leżących u podstaw.
(na podstawie 7 opinii czytelników)
Treat Your Own Knees
Łatwy do opanowania, prosty, ale przede wszystkim bardzo skuteczny program przeznaczony dla każdego, kto cierpi na ból kolana - w tym sportowców, entuzjastów sportu, biegaczy, osób starszych lub osób z artretyzmem lub uszkodzonymi stawami kolanowymi.
