Kuloodporny bark: Optymalizacja funkcji ramion w celu wyeliminowania bólu i odporności na urazy

Opinie czytelników

Książka przedstawia różnorodne ćwiczenia i procedury rehabilitacji barku, chwalone za ich skuteczność przy dokładnym przestrzeganiu. Ma ona na celu pomóc osobom cierpiącym na ból barku, zapewniając medycznie uzasadnione porady, które pomagają użytkownikom zmniejszyć ból i odzyskać funkcjonalność. Podczas gdy niektórzy użytkownicy doceniają prostotę i zwięzłość treści, inni krytykują brak głębi i podobieństwo do innych prac tego samego autora.

⬤ Skuteczne ćwiczenia, które przynoszą rezultaty, gdy są prawidłowo wykonywane
⬤ # Przejrzysty i zwięzły format, który gromadzi najważniejsze informacje w jednym miejscu
⬤ Autor jest doświadczonym fizjoterapeutą z doświadczeniem w tej dziedzinie
⬤ Wielu użytkowników zgłasza znaczne zmniejszenie bólu i poprawę funkcji barku
⬤ Odpowiedni dla różnych użytkowników, w tym aktywnych dorosłych i osób po urazach.

⬤ Treść może być zbyt uproszczona dla tych, którzy szukają dogłębnych informacji medycznych
⬤ Niektórzy użytkownicy uznali ją za nieoryginalną lub zbyt podobną do innych książek autora
⬤ Ograniczona różnorodność ćwiczeń, która może nie zaspokajać wszystkich schorzeń barku
⬤ Kilka recenzji wspomina o niezadowoleniu z prezentacji książki, sugerując, że sprawia wrażenie notatek z wykładów, a nie dopracowanej publikacji
⬤ Niektóre skargi dotyczące wysokiej ceny za niewielki rozmiar i prostotę książki.

(na podstawie 131 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Bulletproof Your Shoulder: Optimizing Shoulder Function to End Pain and Resist Injury

Zawartość książki:

*lepsze poruszanie ramieniem *większa stabilność stawu barkowego

*wzmocnij mięśnie ramion *zwiększ propriocepcję ramion

*uzyskanie silnego mankietu rotatorów *zapobieganie urazom lub kontuzjom barku

*poprawa wydajności sportowej nad głową *zakończenie bólu barku

Stworzony przez certyfikowanego fizjoterapeutę, program Bulletproof Shoulder jest jedynym zestawem konkretnych, ukierunkowanych ćwiczeń, których twoje ramię będzie potrzebować, aby pozbyć się bólu i pozostać zdrowym.

4. 5/5 gwiazdek po ponad 250 zweryfikowanych ocenach! *lepsze poruszanie barkiem *większa stabilność stawu barkowego