Książka kucharska bez lektyn: 50 szybkich i łatwych przepisów bez lektyn na szybką utratę wagi, lepsze zdrowie i ostrzejszy umysł (7-dniowy plan posiłków, aby pomóc P

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Lectin Free Cookbook: 50 Quick & Easy Lectin Free Recipes for Rapid Weight Loss, Better Health and a Sharper Mind (7 Day Meal Plan To Help P

Zawartość książki:

Jeśli chcesz powstrzymać niespodziewane wzdęcia, pozbyć się stanów zapalnych, wyeliminować niestrawność i pozbyć się nadmiaru tłuszczu, czytaj dalej....

Jeśli twój żołądek nieustannie boli po posiłku lub cierpisz na zaburzenia trawienia, nieszczelne jelita i stany zapalne i jesteś zmęczony pozwalaniem, by twój stan zrujnował idealny lub produktywny dzień, to ten przewodnik jest dla ciebie.

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z powyższych pytań, to lektyny mogą być odpowiedzialne za twoje problemy. Jeśli nie słyszałeś wcześniej o lektynach, to zwróć na to uwagę, ponieważ może to uchronić Ciebie lub kogoś bliskiego przed cierpieniem. Lektyny to białka, które pomagają komórkom roślinnym wchodzić ze sobą w interakcje i bronią rośliny przed owadami, szkodnikami i innymi mikroorganizmami. Wszystko pięknie, tylko jest jeden problem.

Są one odporne na trawienie, gdy są spożywane przez ludzi.

Ta właściwość lektyn wiąże się ze szkodliwymi skutkami ubocznymi. Często blokują wchłanianie przydatnych składników odżywczych, uszkadzają delikatną wyściółkę jelit, prowadzą do wzdęć i wszelkiego rodzaju nieprzyjemnych rzeczy.

Nie jest to dobre.

W tym poradniku Clarissa Fleming wyjaśnia, dlaczego pozornie zdrowa żywność może siać spustoszenie w organizmie i dlaczego spożywanie mniejszej ilości węglowodanów, a większej ilości warzyw i roślin może nie być wcale takie zdrowe, zwłaszcza jeśli cierpisz na objawy wywołane przez lektyny.

Dowiesz się również, jak unikać lektyn w codziennych posiłkach dzięki mnóstwu pysznych, wolnych od lektyn przepisów na każdą porę dnia, które pomogą Ci żyć dłużej i zdrowiej.

Wśród spostrzeżeń zawartych w książce kucharskiej bez lektyn znajdziesz:

⬤ Wszystko, co musisz wiedzieć o lektynach - ich wpływie na nasz organizm i ich interakcjach z komórkami naszego ciała.

⬤ 7 śmiertelnie niebezpiecznych substancji zakłócających, które znajdują się w produktach spożywczych, fast foodach i nowoczesnych środkach higieny osobistej, które po cichu powodują szkody i poważne szkody dla zdrowia ludzi i jak ich unikać.

⬤ 4 zdrowe, zmieniające życie korzyści płynące z przejścia na styl życia wolny od lektyn, które pomogą ci poprawić trawienie i powstrzymać choroby, takie jak stany zapalne, nieszczelne jelita, a nawet rak.

⬤ Trzy fazy przejścia na dietę wolną od lektyn, które pomogą ci zminimalizować lub wyeliminować ból związany z odstawieniem pokarmów zawierających lektyny.

⬤ Ostateczna lista produktów spożywczych zalecanych bez lektyn w celu utraty wagi, utrzymania idealnej sylwetki i poprawy zdrowia jelit, od olejów i nasion po owoce i warzywa.

⬤ Pokarmy, które powinny być spożywane z umiarem podczas diety wolnej od lektyn.

⬤ 50 przepysznych, wolnych od lektyn przepisów na śniadania, obiady i kolacje, a także zbiór zdrowych przekąsek, które zaspokoją głód cukru.

⬤ Wskazówki, które pomogą ci przestrzegać diety wolnej od lektyn w restauracji lub na wakacjach.

⬤ ... i nie tylko.

Niezależnie od tego, czy szukasz trwałego rozwiązania problemów związanych z jelitami, czy też szukasz zdrowszej alternatywy dla diet głównego nurtu, ten przewodnik zawiera wszystko, co musisz wiedzieć o stylu życia bez lektyn.

Przewiń w górę i kliknij przycisk "dodaj do koszyka", aby kupić teraz.